寶寶吃火鍋四類菜品慎吃
冬季是吃火鍋的季節,很多寶寶會在家長的帶動下也吃些火鍋。北京中醫藥大學教授杜金行表示,出於對寶寶身體健康的考慮,有幾類菜品是不適合給寶寶吃的。
高膽固醇菜品
孩子的消化系統和身體各器官還沒有發育好,攝入高膽固醇食物不利於孩子的器官發育。
大人在吃火鍋時攝入過多高膽固醇食物都會造成健康上的影響,更何況是孩子。因此,家長要多讓孩子吃水果蔬菜,少吃各種動物內臟。
高熱量菜品
孩子吃火鍋一定要注意食物的來源,沒有洗乾淨的蔬菜不能給孩子吃限,攝入過多的高熱量肉類難以消化,會導致消化不良而引起腹脹、便祕等不良症狀。
家長最好是給孩子多準備點蔬菜,如木耳、香菇、海帶、冬瓜之類的食物,既營養健康,又不怕消化不良。
高鹽分菜品
很多家長在吃火鍋時喜歡在裡面放一些火腿、香腸、醃肉之類的食物,這些食物煮起來的確味道很好,但都是高鹽成分的食物,孩子攝入會使得血液中的鹽分增加,不利於消化和分解。
經常攝入高鹽分的食物,還會導致孩子的味蕾變得麻木,吃什麼東西都一個味道,日後養成重口味的不良習慣,對孩子的健康不利。
不乾淨菜品
孩子吃火鍋一定要注意食物的來源,沒有洗乾淨的蔬菜不能給孩子吃。
同時,還要給孩子多準備一雙筷子,不要生熟食混在一起夾,生的肉類中可能含有細菌或蟲卵,同一雙筷子容易感染。所有菜品一定要煮熟之後再給孩子吃,不熟的菜品絕不能吃。
兒童的成長需要大人的悉心呵護才能健康成長,我們不能忽視一些小事情可能帶來的嚴重的影響,所以大家要注意。
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