磨牙怎麼辦 9個小妙招預防兒童磨牙
孩子在小的時候由於身體抵抗力比較弱,所以有很多寄生蟲會寄存到患者的體內,最直接的影響就是患兒在夜間的時候習慣磨牙,而且是不受控制自己控制的,如果是白天刻意模仿的話卻和夜間的聲音不一樣。磨牙雖然不會對身體有多大的傷害,但是還是應該要有所注意的。
出現磨牙的原因
1、腸內寄生蟲病,尤其是腸蛔蟲病,在兒童中相當多見。
2、胃腸道的疾病、口腔疾病。
3、臨睡前給小兒吃不易消化的食物,這樣在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位,通過神經引起咀嚼肌持續收縮。
4、神經系統疾病,如精神運動性癲癇、癔病等;
5、小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
6、缺乏維生素,患有維生素d缺乏性佝僂病的孩子,由於體內鈣、磷代謝紊亂,會引起骨骼脫鈣,肌肉痠痛和植物神經紊亂,常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
7、牙齒排列不齊, 咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼,以及牙齒咬合關係不好,發生顳下頜關節功能紊亂,也會引起夜間磨牙。而且,牙齒排列不整齊的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠時,咀嚼肌常常會無意識地收縮,引起磨牙。
8、另外,孩子8--11歲換牙期間,因為牙齦發癢,很容易產生輕微的磨牙現象,這期間輕度磨牙屬正常現像,如果比較嚴重就需要治療了,過了這個階段,通常會自行消失。
磨牙的預防方法
1、睡前儘量放鬆,尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和菸酒影響,改善睡眠環境。
3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會
6、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
7、睡前一定要刷牙,晚飯不要過飽。
8、日常飲食注意補充鈣質,定期驅蟲。
9、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持鬆弛。
可見,導致磨牙的原因以及預防方法是很多的。專家提醒,不管是哪種原因造成的磨牙,給孩子的健康帶來的影響都是比較大的,所以當家長髮現孩子磨牙的時候一定要找對方法進行鍼對性的治療,不能任其不管,這樣只會誘發更多的病症。
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