更年期婦女保健品有哪些呢
隨著現在很多婦女年齡的增大,特別是她們到了更年期過後,都會出現一些失眠煩躁等不良狀況,因此很多婦女會選擇服用一些保健品能化解以上的不良狀況。但是因為現在更年期的保健品種類太繁多,因此怎麼選擇適合自己的保健品成了很多婦女所關心的焦點問題。那麼更年期婦女保健品有哪些呢?
女性更年期補充保健品,除了要諮詢醫生外,還需要遵循以下五大原則:
1.注意養血補血
女性更年期,內分泌紊亂,卵巢功能衰退,容易導致月經紊亂以及經血增多,嚴重者會造成貧血,因此,養血補血不可忽視。至於女性更年期補充什麼保健品養血補血,需要諮詢專業的醫生,根據自身情況進行選擇。
2.維生素很重要
B族維生素具有維護神經系統的正常功能,改善精神狀態,抵抗壓力等功效,能部分緩解更年期症狀;維生素E是強大抗氧化劑,有對抗衰老的作用,另外對高血脂、高血壓、更年期綜合徵、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此,女性更年期補充保健品,一定要儘量多補充一些維生素。
3.適量補充雌激素
女性更年期補充保健品時,適量補充雌激素,可以很好地控制更年期症狀。當然,補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行,不可擅自服用。
4.補鈣不可忽視
骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症,其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以,女性更年期補充保健品,應注意鈣質的補充。 專家提醒,女性更年期補充保健品,對於緩解更年期症狀、改善生活品質有著很大的幫助。因此,如果對於女性更年期補充保健品有任何疑問,歡迎免費諮詢本站線上醫生,並在醫生的指導下進行更年期的治療和調理。
5.蛋白質不可少
更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝、修補的需要,增強機體抵抗力,就更應重視蛋白質的供給。因此,女性更年期補充保健品,一定要優先考慮蛋白質補充問題。
通過以上幾段文字的一個簡短介紹,關於更年期婦女保健品的選擇這個問題,相信大家應該有了一個新的認識了吧!當然我還要說明一下,在更年期服用保健品只是輔助的能緩解一些不良狀況,還需要我們平時多放寬自己的心態,多去外面結交朋友,這樣才能更加平穩地度過更年期。
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