正常女性月經延遲多久算正常
女性月經生理週期是很正常的生理現象,一般來說週期為28天-35天為正常的月經週期,根據個人的體質不同,也可能出現不同的週期,但一般來說迴圈的規律是不會出現變化的,如果女性的月經週期處以一些波動,可能是因為食用了過於辛辣的東西或者是沒有注意正常的保暖,那麼,對於一名正常的女性來說,月經延遲多久算正常呢?
正常月經持續2~7天,平均5天左右,月經量的多少很難統計,臨床上常用每日換多少次月經墊粗略估計量的多少。有人測定正常人月經血量約為10~58ml,個別婦女月經量可超過100ml 。有人認為每月失血量多於80ml即為病理狀態。一般月經第2~3天的出血量最多。
其實月經推遲過長將是月經不調的一種表現,如果不能及時治療,將會對患者造成生活上的困擾。一個正常的月經週期大多為28-30天,由於每個人的體質不同,因此可以在原有的基礎上推遲或者是提前幾天。通常推遲7天以下屬於正常情況,如果超過這個數而且每次都推遲的話,屬於月經不調需治療。如果推遲的天數超過了7天就屬於月經不調。
月經不調怎麼辦
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
3、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
通過以上的介紹,大家一定對於月經週期的變化情況有了一定的瞭解,其實,月經週期出現一些變動不需要大驚小怪,只要是在正常值內波動,都是可以接受的,如果週期太不正常,出現長時間紊亂,就需要及時就醫進行治療,聽從指示進行調養。
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