月經剛完可以游泳嗎
大家都知道,女性月經來潮的時候應該注意自我保健,才能有效避免很多婦科疾病發生的可能。那麼,月經剛完可以游泳嗎?據相關專家指出:女性在月經完全乾淨的情況下可以去游泳,但應該防止感染。
雖然月經是女性的生理現象,但在月經期間,身體和生殖器官區域性抵抗力會稍有下降,若不注意經期衛生,容易引起生殖器官甚至全身性疾病,對日後的生育能力會帶來不良的影響。因此,注意月經期自我保健是十分重要的。
1、注意保暖、避免寒冷刺激:
如冷水浴、游泳、下水田等,月經期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經血過少或痛經。
3.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。
1.注意衛生、防止感染:月經期間,女性朋友應注意外生殖器的清潔、不宜盆浴,可以淋浴。防止上行感染,所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
4.避免過勞,不宜吃酸辣、生冷、酒類等刺激性食物,還應多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠 。
而在月經完全乾淨之後,是可以游泳的,但應該注意感染,因子宮內膜剝脫後形成創面還沒有完全恢復。
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