女性滋陰養腎效果好呢
其實對女性而言,長時間的工作加上還要照顧家庭,腎臟部位是較好滋補的,如果腎虛了就會影響到女性的性生活,還會對生理和身體方面造成雙重的影響,尤其是現在許多女性容易患上的婦科疾病,大多數女生學是有很大關係的,那麼女性滋陰養腎的方法有哪些呢?如何調養腎臟效果好呢?
自測:現代女人常見腎虛7大症狀
症狀一:更年期提前
這是所有女性最關注的問題。所謂更年期,無需更多解釋,是連上帝都無法改變的女性生理過渡。一般女性在50歲左右出現更年期,而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。
症狀分析:中醫認為虛的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛症。說到這裡,就明白了:腎為先天之本,腎虛的人生理年齡迅速增大,提早出現更年期症狀。
補救措施:休息非常重要,當然還應該多運動。不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動,也不是叫你去做考驗耐力的有氧練習,而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統運動方式——太極拳。這項運動以腰部為樞紐,因為腎位於腰部,所以非常適合腎虛者鍛鍊。相信在這久違的慢節奏的一招一式後面,會有你的健康與美麗。
症狀二:眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白
很多女人在清晨起床後照照鏡子,都會發現一個完全陌生的自己:眼瞼浮腫(有時候波及到下肢,不知你是否注意到)、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由於沒有化妝,所以看起來不習慣!現在就提醒你,原因也許還是在於腎虛。
症狀分析:腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液迴圈出現問題。
以上的這篇文章給大家介紹了女性滋陰養腎的幾大症狀,腎虛了就會引起許多婦科疾病,而且患上更年期提前的症狀也更為明顯,補救的措施就是要多休息,注意多活動另外,平時應該保證自己的食物方面多吃一些清淡的食物,決明子,枸杞用來泡水喝效果也不錯。
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