女人經期13禁忌
女人經期13禁忌
好好注意女人經期十三禁,在特殊的時間裡照顧好自己哦。經期保健對女性來說,尤為重要。經期不注意護理,女性常會因此而落下病根。而現在的女人即便在月經期間,做任何事情都是一種毫無禁忌,殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態!下面小編就告訴你什麼事是在經期絕對不能做的?
女性經期十三禁
一禁:劇烈運動和重體力勞動。
月經期間精力、體力、抗病力都有所降低,不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動,以免引起腰痠腹墜、經量過多等。
二禁:貪食生冷
這很容易引起寒氣凝滯,導致經血過少、甚至痛經。
三禁:吃得太鹹
月經前期身體內會有一定水平的水鈉瀦留,以保證女性不至於因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過鹹,會使瀦留加劇,誘發頭痛、水腫等。
四禁:飲咖啡、濃茶。
很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適症狀,咖啡和茶葉中的咖啡鹼會使這些症狀加重。
五禁:過量飲酒
醫學研究表明月經期間體內的解酒酶減少,飲酒不僅易醉還易傷肝。
六禁:活血化淤類藥物。
有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血癥會服用一些活血化淤類的藥物,在月經期最好諮詢一下你的醫生看能否停用,以免引起月經過多。
七禁:緊身衣褲
會使區域性微血管受到壓力,從而影響血液迴圈,造成陰部充血水腫,甚至發炎。
八禁:游泳和盆浴。
月經期子宮頸口微微張開,以利於經血流出,這時若游泳和盆浴很容易使汙水進入子宮內腔導致炎症。
九禁:捶打腰背
月經期盆腔充血腰部會有些酸脹感,若盲目大力按摩或捶打腰背,會不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合,導致流血增多、經期延長。
十禁:貿然拔牙。
月經期間凝血因子如血小板會有所下降,而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加,這期間拔牙或手術有可能引起出血較多,傷口不容易癒合。
十一禁:高聲唱歌
月經期聲帶會充血水腫、容易疲勞,若不加控制地高聲大叫或引吭高歌,容易引起聲音嘶啞甚至失音。
十二禁:情緒失控
很多女性會有“經前或經期綜合徵”,很容易被激怒或煩躁。若是不注意剋制,容易導致月經不調、痛經。
十三禁:性生活
經期過性生活難免將病菌帶入陰道,逆行而上造成宮內感染、輸卵管炎症,機械性刺激還會導致經血逆流引發子宮內膜移位症,有可能造成不孕。
-
輸卵管疏通方法有哪些
輸卵管不通是很多女性不孕的罪魁禍首,為了進行改善採用各種方法進行疏通,這樣能夠確保女性再次懷孕。因此,有這方面困擾的女性就比較關心各種疏通輸卵管的方法,希望能夠儘快的受孕。那麼,輸卵管疏通方法有哪些?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。1、輸卵管周圍粘連的治療:...
-
美容淡斑小竅門 每個女人都想變得更漂亮,但是如何保養才能讓你
美容淡斑小竅門每個女人都想變得更漂亮,但是如何保養才能讓你迷住身邊的他呢?很多人臉上長斑,長斑看起來不漂亮,所以美白淡斑是個大專案。學習美容淡斑的小技巧很重要。美容淡斑小竅門11、將黃瓜放入榨汁機榨汁,倒入小碗中。2、然後將蛋清、珍珠粉和適量麵粉混合成...
-
治療失眠的三大誤區
失眠已經成為一個嚴重的社會問題。睡眠不好不僅會讓人患高血壓、中風、糖尿病等疾病的機率增加,而因為疲勞駕駛造成的交通事故近年來也呈上升趨勢。專家指出,人如果喪失睡眠,行為就會發生改變,因此睡眠對人體的生命功能非常重要。長期失眠會導致:1、身體免疫力下降,...
-
吃什麼能美白全身?
吃什麼能美白全身?吃什麼可以美白全身,去角質也是護膚工作的重要一步,選擇合適的護膚方案來確保面板吸收,通常簡單的洗臉不能幫助我們去角質,大多數護膚產品的目的是讓你的面板更乾淨光滑,學會吃什麼可以美白全身,快get起來吧。什麼能美白全身?一、豆腐海帶。海帶碘含...