女人如何預防尿道炎?
女人如何預防尿道炎?
女人如何預防尿道炎?
1、不要過度清洗陰道。
注意陰部清潔衛生是好事,但是過度清潔反而壞事,尤其不要盲目使用潔陰洗液,容易破壞陰道內的菌群,導致陰道炎。
2、多喝水,及時上廁所。
多喝水意味著多排尿,可以起到沖洗尿道的作用。此外,有尿意時要及時上廁所,千萬不要強忍,這樣才不會對泌尿系統產生擠壓作用。
3、注意經期性生活衛生。
經期勤做衛生工作,夫妻生活前雙方都應清洗外生殖器、外陰部。夫妻生活後女方要排尿一次,起沖洗作用,同時男女雙方都應該再清洗一次外陰部。
4、別坐熱板凳。
不僅被人坐熱的板凳更別立即坐上去,就連公園裡、路邊被太陽烤得熱乎乎的凳子也不宜坐。
5、及時就醫治療。
女性一旦患上尿道炎,要及時去正規醫院就診,必要時做尿液培養及陰道分泌物培養,以便給予針對性的治療。
6、選擇透氣性好的內褲。
內褲不宜過小或太緊,最好不穿化纖織品做內褲,內褲的面料應以吸溼性、透氣性為好。
適當飲用一些清熱利溼的湯水,也有助於排尿預防尿道炎。
湯一:冬瓜薏米仁湯。
取薏米仁50克,冬瓜500克同煮飲湯,能清熱解暑、健脾利尿、祛火排毒,是消夏解暑的良好湯飲。
湯二:海帶冬瓜豆瓣湯。
浸發海帶100克,冬瓜500克,去皮蠶豆瓣100克,香油及鹽適量。將海帶和蠶豆瓣一起下鍋,用香油煸炒一下,然後新增500克清水,加蓋燒煮,待蠶豆煮熟時,再把冬瓜和鹽一併放入,繼續燒至冬瓜九成熟,即可停火出鍋。
湯三:三豆飲。
綠豆、黑大豆、赤小豆等量,水煎至豆粒開花,喝湯。
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