怎麼穿內衣才是正確的 正確穿內衣要注意這三點

內衣是女性貼身物品，內衣穿對穿錯對乳房也是具有很大影響。那麼內衣穿不正當有哪些危害呢？日常穿內衣要注意哪些呢？下面就和本站來了解一下。

內衣穿著不當的危害

1、內衣罩杯過小影響乳腺健康

有些女性朋友在挑選內衣時會選擇被罩較小的內衣，雖然這種內衣能令胸部看起來更堅挺，但這樣會壓迫到胸部的血管和淋巴管，時間長了容易引起乳腺疾病。另外罩杯過小還容易造成副乳，對乳房美觀也有影響。

2、杯罩過大容易引起乳房下垂

罩杯過大一般不會對乳房健康造成很大影響，但對於胸部曲線會不利，長期穿著杯罩過大的內衣乳房缺乏支撐，容易出現乳房下垂的現象。

3、內衣的肩帶過緊會壓迫乳腺

如果內衣的肩帶過緊，對乳腺健康也是不利的。肩帶過緊除了會引起肩部不適外，還會令內衣上移，如果內衣裡有鋼託，就會壓迫到乳腺組織，時間長了會有不良影響。

4、內衣穿戴時間過長增加乳腺癌的發病率

有研究資料顯示，長期穿戴內衣超過12小時的女性，乳腺癌的發病率會增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共場合可以儘量減少戴胸罩的時間，這樣有助預防乳腺癌。

正確穿著文胸的3個要點

同一件文胸一直用

通常文胸穿戴一年就要更換，如果不經常穿戴，可以用三年。當文胸出現邊緣開始鬆動、杯罩受損、鋼圈彎曲、要用最緊的鉤子等，就該換新了。

不同品牌的文胸買同一尺寸

生產文胸的機器沒有統一的標準，選購文胸時，一定要試穿。

新文胸用最外側的鉤子

用中間的掛鉤穿戴好的文胸才是最佳選擇。女性通常在來月經時乳房會稍微變大些，此時才用最外側的鉤子。

穿文胸的方法不對。很多人先把文胸圍好，在胸前扣好鉤子，再把鉤子轉到後面，拉上肩帶。正確的穿法是，身體略微前傾，將肩帶搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，從後背鉤好鉤子後，用手把乳房調整到文胸罩杯中間的位置。這樣做有助於保護乳腺。

選購要點

按年齡段來選擇

年輕女子:主要偏重於看內衣是否真正能夠對"美體"有所幫助。

懷孕後的少婦:宜戴寬頻鬆緊自如的文胸。

分娩後一個月的產婦:宜戴背心式文胸。

孩子滿月後，則應改為寬頻背式的胸罩，應注意內衣是否對產後的體型變化有修正功能;

中老年婦女:由於年齡的關係，應把健康放在第一位，注意內衣在"修形"的同時，更考慮對健康是否有真正的幫助。

按胸型來選擇

1、圓盤型:乳房隆起不高，但底部不小，東方女性多屬此類。建議:選擇1/2罩杯或有插片的文胸，增加胸部豐滿度。

2、圓錐型:乳房隆起較高，底部不小，但整體挺拔，呈圓錐狀。建議:選擇3/4罩杯的文胸，能有效地襯托乳房。

3、半球型:乳房隆起較大，飽滿，是理想乳房。建議:選擇全罩杯。

4、紡錐型:乳房隆起較高，底部不大，乳房向前突出並稍有垂感、像紡錘。建議:選擇3/4罩杯或全罩杯。

5、下垂1型:乳房隆起但下垂，下側部分碰到胸部。建議:選擇3/4罩杯，較寬的肩帶設計。

6、下垂2型:乳頭指向地面，使呈下垂掛狀。建議:選擇中心較窄的文胸。

7、外擴型:雙峰向兩側外擴，不集中。建議:選擇中心集中的文胸，如5/8立體罩杯。

按季節來選擇

夏天:出汗較多，應穿戴純棉、漂白布或府綢布面料的文胸。

春秋季節:可佩戴滌綸面料的文胸。

冬季:宜戴較厚實的或襯有海綿的文胸。假若乳房長得不豐滿，或左右乳房的大小明顯不對稱，可選用襯有海綿的突型胸罩。

按材料選擇

選擇內衣最好是天然纖維製品。其中以棉製品較為合適。它的吸溼性和保暖性良好、價格也適中。

合成纖維的製品如錦綸內褲、滌綸襯衫等它們吸溼性差，不利於人體汗液的吸收和散發，難以調節面板和內衣之間的微氣候環境，因此貼身穿著往往有悶熱感覺。其中值得注意的是合成纖維內衣還能引起面板損傷，尼龍的危害來自殘留的單體己內醯胺，它可引起面板乾燥、粗糙、增厚，甚至發生較裂、皮炎等。另外它對面板有抗原性，從而引起過敏反應。