解讀女性月經的十大不實傳言
月經是每個女性都有的生理週期,但對於剛剛開始有月經的少女,對於月經方面的問題還是存在很多誤區。也不知道是從哪裡聽來那麼多的傳言,如果沒有和傳言相似的症狀還好,要是有那就麻煩了,擔心、失落。這是非常不好的,所以我們要正確認識月經,不要被傳言誤導了。下面看看到底有哪些傳言。
傳言一:生理期3天就完事,影響當媽媽
通常只要在2—7天內,都屬正常。只要月經週期正常,單純的月經量少不影響懷孕。
傳言二:母女經期感受相似
傳言三:經血顏色深、有血塊,代表有婦科病
血塊可能是因為久坐,經血不能及時流出而凝結成的,顏色也由此變深。
傳言四:熱療,適宜一切生理期不適
熱療的作用在於增加區域性血液迴圈,減輕墜脹,但不適合所有女性。
傳言五:痛經吃止痛藥就好
真的只能靠吃止痛藥解痛的,應該去醫院排除是否是盆腔器質性病變導致的繼發痛經。
傳言六:生理期不宜運動
可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動。
傳言七:生理期不固定,就不正常
其實,正常月經包括3個要素:週期21—35天;經期2—7天;血量30—50毫升。只要月經在上述範圍內,就是正常的。
傳言八:吃甜食能治療痛經
這種說法沒有科學依據,吃太多甜食不但無法消除生理週期綜合徵,反而可能造成血糖不穩定,加重不適。
傳言九:結婚後,痛經就會自然消失
國外文獻報道,懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經畫上終止符,其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。
傳言十:經期性愛激發女性活力
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