雄性荷爾蒙分泌過少怎麼辦?
荷爾蒙是我們男女體內都具有的一種激素,它的存在與釋放決定著我們每個人的感情趨勢,也就是個人魅力的深度。所以,對於真正的浪漫生活來講,缺少荷爾蒙是萬萬不可以的。那麼,如果男性朋友們發覺自己的雄性荷爾蒙分泌太少,不足以吸引異性該怎麼辦呢?今天我就來教大家怎樣解決。
雄性激素又稱“男性激素”。促進男性附性器官成熟及第二性徵出現,並維持正常性慾及生殖功能的激素。以睪丸分泌的睪丸酮(睪酮)為主,屬類固醇激素。成年男子睪丸每天約分泌4~9毫克睪酮(女性卵巢也分泌少量睪酮)。睪酮在肝中滅活,滅活後的衍生物經尿排出。
營養學家研究發現,經常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏綜合徵。富含雄激素的食物有:動物內臟。含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要成分。
此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。
含鋅的食物。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鱔魚、鯰魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
含鈣食物。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
相信通過上面的解釋,大家對於荷爾蒙的概念瞭解的很透徹了。那麼,當男性朋友們需要提升荷爾蒙值的時候,可以根據我上面的一系列建議,採取適合自己的措施,提升荷爾蒙的分泌,對自己喜歡的異性也有了更大的追求把握。
-
男性左側精索鞘膜積液的症狀和型別
精索鞘膜積液是男性生殖系統中的一種常見病,其主要特點為鞘狀突兩端閉合,造成精索部位形成侷限性的鞘膜積液,阻斷了睪丸鞘膜腔和腹腔之間的通道。精索鞘膜積液有哪些症狀?精索鞘膜積液症狀1、少量積液可無症狀。若積液巨大,則有陰囊下墜不適,或排尿及性功能障礙。2、...
-
膀胱囊腫是怎麼回事 有哪些症狀?
膀胱囊腫就是膀胱粘膜下呈囊狀擴張突向膀胱,如果是良性的,只需簡單藥物治療就可以了,如藥物治療無效,要手考慮術治療,膀胱囊腫都有什麼症狀呢?血尿血尿為膀胱癌最常見的首發症狀,85%的患者可出現反覆發作的無痛性間歇性肉眼血尿。出血量可多可少,嚴重時帶有血塊。在膀...
-
導致陽痿的因素有什麼呢
陽痿的病因大家有所瞭解嗎?現在陽痿的發病率是越來越高了,對於男人來說陽痿是一件不齒的事情,導致陽痿的因素有哪些呢,下面我們就來了解一下陽痿的病因到底是什麼。1.陽痿的病因包括多因房勞過度,或少年頻繁手淫,或過早婚育,以致精氣虛損、命門火衰,引起陽事不舉。2.思...
-
前列腺炎分型療法有哪些
前列腺炎就是男科的一種比較常見的疾病,雖然在治療起來不是那麼容易,但是治療方法卻是比較多種,所以很多的患者都會嘗試著各種各樣的治療方法,但是這樣效果不一定有多好的,反而會讓自己的病情變得慢性,所以還是要對症下藥的,今天我們就一起來了解一下前列腺炎分型療法...