男性裸睡益處多 可提高生育能力
美國全國睡眠基金會一項近期民意測驗結果顯示,有12%的美國人睡覺時一絲不掛。裸睡,除了讓人感覺舒服、有益健康外,這一點很多人可能沒有意識到。
男性裸睡益處多 可提高生育能力
裸睡讓男性睡得香,性慾強
美國《男性健康》雜誌睡眠顧問克里斯托弗溫特博士表示,裸睡可以增加男性深睡時間。人在入睡時體溫下降,醒來時體溫上升。如果穿衣服睡覺,人體體溫的這種自然波動就會受到干擾,影響睡眠質量。深睡能夠幫助男性調節體內激素平衡,有助於保持較高的性慾。
裸睡可以保護睪丸,減少疾病
美國新澤西州泌尿科專家布萊恩斯泰克斯納博士表示,穿內衣睡覺會增加私處感染的可能性,因為內褲會鎖住一些熱量和水分,溫暖潮溼的環境最容易滋生細菌。細菌越多,只要睪丸處有任何面板破損,就容易發生感染。因此,裸睡可以使睪丸更清潔、更乾爽和更健康。
裸睡促進代謝,幫助勃起
美國《糖尿病》雜誌刊登一項研究發現,與睡在較暖和的房間相比,當人們睡在較冷的房間時,其身體可產生雙倍的棕色脂肪。棕色脂肪是脖子中儲存的一種健康脂肪,該脂肪可消耗熱量產生體溫。新研究負責人弗朗西斯?塞利博士表示,裸睡可以促進新陳代謝,讓血液迴圈更通暢,流向陰莖的血液也就更豐富,勃起更堅挺。
裸睡保護精子,有助生育
斯泰克斯納博士表示,要優化精子生成,陰囊需要保持正確的溫度。最佳溫度是35攝氏度至35.5攝氏度。芬蘭一項研究發現,當睪丸溫度過高時,精子質量就會受到負面影響。研究人員表示,為了未來的孩子,男性最好裸睡。
裸睡增加肌膚相親頻率,減輕壓力
裸睡使夫妻肌膚接觸更容易更方便。瑞典一項研究發現,與配偶的肌膚接觸可促進大腦釋放更多的“愛情激素”催產素。科學家表示,催產素可以減輕壓力,拉近夫妻關係,促進性喚起,改善夫妻性生活質量。
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