要孩子之前男性需要做哪些健康準備
要孩子之前男性需要做哪些健康準備
孩子自然是一個家庭不可缺少的組成部分,三口之家是最幸福的,同樣,男性也是需要為孩子做提前的準備的,一些朋友可能有些疑惑,生孩子是女人的問題,為什麼自己也要提前準備呢?看完下面的介紹您就能夠明白了。
生孩子雖然是女性的問題,不過男性也是要做一些提前的準備,並且這些準備也很簡單,但是要做起來恐怕對於男性來說有點難了,來看看都有哪些準備工作。
隨著人們生活方式的轉變,“懷孩子”這件自然而然的事情,似乎變得越來越難。一般懷孕前,女性會做很多準備,男性似乎只要按照時間“出力氣”就可以了。事實上,男人也該為懷孕早做準備。
首先,要管住嘴,邁開腿。要提前3—6個月開始戒菸、限酒,保證精子質量。禁食棉籽油,因為棉酚可破壞生精細胞,引起不育;多吃些蔬菜,補充充足維生素;每週吃點牡蠣等海鮮,補充足量的鋅等微量元素;每週進行有氧運動,但不要長時間騎車。
其次,要把握好最佳生育年齡。現在的年輕人“三十難立”。在北京、上海等大城市,年輕人結婚越來越晚,30歲前生子很難,40多歲的患者比比皆是。殊不知,年齡是生育的天敵,要想保證精子質量,儘量在30歲之前完成生育,最晚也不要超過35歲。
最後,做個精液檢查。雖然新的婚姻登記條例取消了婚檢,但我還是強烈建議,男性孕前做相應的檢查。男性的精液分析是必查專案,它可以直接反映男性的生育能力,並可以判斷是否需要治療以及治療所需時間等。
男性生育前的準備工作您已經瞭解到了,孩子是男性的心頭肉,由此可見,還是非常有必要為孩子做準備的,畢竟也是要做爸爸的人了,應該為孩子提前做點什麼,這樣將來給孩子說出來相信也會讓孩子頗為感動。
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