男人陰虛怎麼調理
男性陰虛容易腎陰不足,這個時候可出現一系列的綜合症狀。如果陰虛嚴重,呼吸會變得短促,身體乾燥,舌頭髮紅,並且脈搏細微紋理,唾液分泌量減少。男性陰虛還容易導致失眠健忘,或者導致遺精。並且應許之後可同時出現各種臟器病變,應當及時做必要的身體調理。這裡就來介紹一下男性腎陰虛應該如何調理。
腎陰不足,則陰火旺盛,會出現腰痠腰痛、頭暈無力、五心燥熱、耳鳴盜汗、失眠多夢、早she 等,腎陰虛大多是用於久病體虛、疲勞過度所致或者房事過度導致,這些都會損傷腎氣,導致腎精不足。中醫上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。那麼腎陰虛該如何調理呢?平時儘量多吃一些滋陰補腎的食物,如紅棗、百合、鱸魚、桑葚、山藥、枸杞、驢肉等等,還要減少房事次數,避免熬夜,多飲水。
補腎益肺胡桃粥,做法:取胡桃肉10—15個,搗碎,粳米100克,同煮成粥,可作晚餐或點心服食。 作用:具補腎、益肺、潤腸之功效,適用於老年腎虧腰疼、腿腳軟弱無力等症。鹿茸枸杞豬腰湯:鹿茸10克,枸杞子30克,豬腰2個(去內膜,切碎),然後將豬腰放入鍋中,加生薑炒熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成。每星期可食用一兩次。效力:補腎陽,適於因腎陽不足而造成的頭暈、耳鳴、疲倦怕冷等。
其實陰虛不單單是指腎陰虛,還包括了肺陰虛、心陰虛、胃陰虛、脾陰虛、肝陰虛等。不同身體部位的陰虛其調理以及治療方法是有很大區別的,並且表現出來的症狀也是不盡相同的,所以陰虛之後一定要辯證,只有在正確的辯證基礎之上才可有效調理。
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