哪些不良的生活習慣會導致男人少精
有時會聽到男性的煩惱,或者說在詢問:為什麼自己會有少精的症狀。但是,會少精的男性朋友們,你們有沒有想過自身的一些生活飲食習慣是否會導致你們少精?
生活習慣
1、飲酒。酗酒者精子密度會降低56、6%。大量飲酒可以導致男子的睪丸酮合成減少,精子生成出現障礙。
2、吸菸。煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質,易損傷睪丸中的生精細胞。研究證明,每天吸菸20支,精子成活率低於50%。
3、長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。這些行為可影響睪丸的散熱功能與血液迴圈,使睪丸區域性溫度增加,有礙精子的生成。連續3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘,精子密度持續3周下降。
4、長時間電磁輻射。離電視太近或長時間接觸電腦,其產生的放射線可以影響生精功能。
5、過多騎車或騎馬。過多騎自行車、騎馬會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血,影響它們的功能,並且加重慢性炎症。
飲食習慣
1、吃芹菜、豆製品等。國外研究發現,男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後,精子量明顯減少,在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。此外,每天食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。
2、食用棉籽油。服棉籽油可以使細胞損傷,睪丸間質纖維化,血管增厚及發生睪丸自身免疫疾病等。
影響男人精子“精度”下降的其他原因
1、如果男性睪丸所處環境溫度超過45℃2小時,那麼就會對精子不利,長時間熱水浴、長期穿緊身褲等,都可以使精子的生成和活力受到影響。
2、氣體(汽車尾氣)研究發現,經常吸入汽車尾氣的人正常精子比例明顯下降。
3、金屬元素已經證明對生殖具有毒性的金屬有汞、鉛、鎘等。長期接觸這些重金屬可以導致精子數量下降、精子密度減少、精子活力降低、一次排精量減少和畸形精子比例增加。
4、農藥和藥物隨著農業的發展,農藥對精子質量的影響越來越受到人們的重視,比如敵敵畏、馬拉硫磷、亞甲藍、靛青紅等可以影響精子的運動能力,使精子的數量減少、形態發生改變。
5、有機物質許多有機物質對精子具有毒性,如苯、甲醛、食品新增劑等一些有害化學物質會阻礙精子的生成和活力,甚至導致睪丸萎縮。
6、輻射生殖細胞是對輻射最敏感的細胞之一,超量輻射對精子可以產生不良影響。電磁波、核輻射、X線照射都是人類精子的殺手,可使精細胞異常、孕婦流產及胎兒發育不良。
此外,煙與酒也損害精子,每日吸菸30支者,精子存活率為49%,長期或大量飲酒,可導致70%精子發育不良和失去活力。
精子產生是一個複雜的過程,環境因素作用於其中任何一個環節,都可以導致精子質量下降。只有有了優良的種子,才能結出豐碩的果實。
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