盤點最傷男人腎的食物
盤點最傷男人腎的食物
盤點最傷男人腎的食物
鹹味食物
按中醫的說法,鹹能入腎,在服用補腎的藥時,用鹽水沖服效果更好。但是萬物都有一個度。食鹽中的主要成分就是鈉,鈉在人體內會吸收水分,所以吃鹹的人就一直想喝水。而腎臟是主疏洩,疏洩靠的就是水分,這時體內的水分被鈉吸走了,腎臟無法及時排出體內的毒素,就會堆積在腎臟,損害腎臟功能。
雞蛋
雞蛋中的蛋白質也是非常豐富的,每天補充適當的蛋白質有助於身體健康。但是蛋白質是一種難以消化的營養素,如果食用過多,蛋白質分解後產生的尿素就會停留在腎臟,造成腎臟損害。食物的味道無非就是酸、甜、苦、辣、鹹,其中,辣是一種爭議很大的味道,很多人因為受不了這樣的味道,所以會討厭辣椒,但是喜歡吃辣椒的人就喜歡吃完辣椒後自己大汗淋漓的感覺。
軟麵包
麵包經常是我們的主食,在上班路上、電腦前、下班公交上,都能看到啃麵包的人。選擇它的理由很簡單,就是因為方便還能飽腹。但是,吃著吃著,你的健康也會離你而去。麵包在製作過程中,為了達到鬆軟的目的,會新增一種叫溴酸鉀的新增鉀,而這種物質會破壞腎臟的正常活動,經常食用,溴酸鉀不會及時排出體外,還會引發腎炎。
豆製品
豆製品能補充優質蛋白,其中的豆漿也是大家最愛的早餐之一。但是豆製品中的蛋白質會在體內經過一系列的新陳代謝,最後分解成一種含氮的物質,而它是通過尿液排出體外。當然,適當服用是不會造成影響,但是如果食用大豆產品過多,而每天的排尿量又是一定的,那體內的氮就會多餘,從而造成腎臟的負擔,影響腎臟功能。
油炸食物
油炸食物是我們隨處可見的“色香味”俱全的零食,但是它的油脂含量很高,而且裡面大多是反式脂肪酸,進入到體內後很難排出,就會堆積在腎臟阻礙腎臟的正常功能。
辣椒
辣椒雖然有助於身體血液迴圈,加速排毒,但是男性還是要儘量少吃。因為辣椒的刺激性很大,吃多了不僅傷輕盈,還會影響到腎臟的排洩,使腎臟功能受損。
濃茶
濃茶含有很高的氟,而腎臟又是氟的主要排洩器官,當飲用過量時,就會超出腎臟的排洩能力,導致氟在體內堆積,因此會給腎臟帶來損害。
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