四種情況最傷男人精子
高溫損精
睪丸中專門用來製造精子的曲細精管對溫度變化非常敏感。一般來說,這個部位適宜溫度比人體體溫要低2℃~3℃。如果溫度過高,會抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子數目減少或活動能力降低。許多男性坐時偏好夾腿或蹺二郎腿,時間一久,陰囊摩擦可產生熱量。久坐不要夾腿、蹺二郎腿,最好每隔一個小時起身活動一下。另外,很多男性喜歡泡浴、洗溫泉,這些都會造成睪丸溫度升高超過37℃,進而抑制精子生成。
菸酒損精
研究發現,吸菸者精液中精子濃度均勻值為2500萬個/毫升,明顯地比不吸菸者的濃度6300萬個/毫升低得多,精子活動能力也明顯降低。酒精直接作用於性腺會降低睪丸酮的天生速度,引起雌激素增多,不僅導致陽痿,而且也影響精子的生成。要預防少精症,男性平時要戒除菸酒。
輻射損精
不少年輕人多數睡眠不足,由此引起的內分泌紊亂不但會導致多種疾病,也影響精子活力。若是成天泡在網上,或者工作上需要長期對著電腦,輻射對睪丸更是極大傷害,生精功能下降在所難免。
肥胖損精
肥胖的男性不僅會影響睪丸和生殖器的發育,還會引起體內的雌性激素相應的增加,妨礙精子的生成,影響精子的質量。所以,肥胖的男性平時應多運動,把體重控制在正常範圍。
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