老人如何過性生活呢?
老人可以性生活嗎?老人如何過性生活最好呢?下面就來了解一下老人如何過性生活最好。
禁慾保精並不能延年益壽
有些老年人錯誤地認為,禁慾保精可延年益壽。於是,到了60多歲就停止房事。現代醫學認為,老年人長時間禁慾,將會導致性功能的喪失。因為禁慾破壞了機體平衡,降低了性激素的分泌,壓抑了人的性本能,人體聚集的性慾望得不到釋放,反而會給人的精神和肉體帶來損害。國內外的有關研究均表明:禁慾的人,他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用,可以延緩性功能衰退的速度,可以保持性激素正常的分泌。長期不用,性器官就會衰退、萎縮,成為無法再用之物。
老年人也可以正常過性生活
人到老年,往往羞於言性,對於性生活中遇到的實際問題,許多人羞於啟齒,無形中增添了一些煩惱和困擾。為了使老年人照常享受晚年“性”福,現特就老年性生活中遇到的幾個實際問題做針對性解答,希望能對老年人有所幫助。
老人性生活可持續到70歲
絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上,其中一部分人可以保持到80歲左右,個別的到90歲高齡仍有性要求。據醫學報告,即使到了90歲,男性的睪丸仍可產生一些精子。江西省對146名城市離退休者的性功能進行調查,在65-70歲老年男性中,沒有性要求者只佔12%。
年過花甲性未老,性功能不會因年齡的增長而很快喪失,喪失的只是生殖功能,而生殖功能與性功能是兩碼事。
老人性生活不必只限於晚間
從時間上說,青壯年時期的性生活,一般都在晚間上床後進行,而這個時間對老年人來說就不一定合適了。老年人容易疲勞,經過一天的活動,晚上再看電視,就會感到疲乏不堪,怎麼還會對性生活感興趣呢?所以,老年人的房事宜放在睡了一覺之後,或者是在早上起床之前進行。當然,這要根據各人的情況而定。性學專家認為,老年人過性生活,不必只限於晚間,什麼時間性衝動來了,只要居住環境條件許可,可以隨時進行。
從次數上來說,應以男性身體承受能力為準。古籍《素女經》曰:“人年二十者,四日一洩;三十者,八日一洩;四十者,十六日一洩;五十者,二十日一洩,此法語也。”因此,可參照此數,60-65歲者,以2-3周1次為宜;65-70歲者,以4-6周1次為妥。身體好的,可以根據性慾要求,適當縮短時間和增加次數。總之以事後能獲得性滿足、身體不感到疲勞或不適為準。
-
讓老腿恢復“年輕”
現在很多的老人,身體還很健康,不過自己腿卻是先老了。甚至是嚴重影響到行動。下面小編要給大家介紹的就是讓老腿重新煥發生機的方法,趕緊一起去了解一下。一、踮腳走路練屈肌踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,這不但可鍛鍊屈肌,從經絡角度看,還有利於通暢...
-
老年人保健 多讀書可防老
讀書是一種潛移默化的心理效應,聲情並茂的美學享受。特別是抑揚頓挫的高聲朗讀,既能調節氣機的升降出入,增加肺活量,又能舒肝理氣,調達情志。隨著現代生活節奏的加快及人際關係的複雜緊張,很多不良情緒嚴重影響著人們的身心健康,各種身心疾病接踵而至。傳統的醫學模式...
-
老人正確使用按摩器的方法
老人正確使用按摩器的方法老年人使用按摩器注意事項一、選擇合適按摩器應選擇振動頻率較快、振動強度較弱的電動式按摩器,而電磁式按摩器由於振動頻率慢、振動強度較大,更適合中青年人使用。二、使用時間不宜過長要調整好按摩力度和次數,要由輕到重,由少到多。時間...
-
中老年健身運動原則是什麼呢
中老年做健身運動的非常多,其中老年人所佔的比例較重,這與老年人的時間多有關,當然老年人的健康觀念也有關係,中老年健身運動可預防身體的疾病發生,也可鍛鍊好身體避免身體有異常出現,但是在運動時會遇到多種問題,對選擇的運動專案等也有疑問的,只有正確的判斷才可以避...