手上出現老年斑怎麼辦

很多老年朋友的手上都多多少少長了老年斑，心裡很不是滋味，那麼怎麼把手上的老年斑去掉呢？手上出現老年斑怎麼辦呢？接下來本文就為大家介紹手上出現老年斑怎麼辦，想要了解怎麼去除手上老年斑的朋友可以一起來看一看，下面請看詳細的介紹。

1、預防手上長老年斑的話，在平時的時候一定要注意做好防晒的措施，很多的患者都是因為在平時的時候沒有做好防晒措施，在太陽底下暴晒之後回來就直接用冷水沖洗臉部或者是手上的話，這樣就容易出現老年斑，儘量的在出門的時候塗好防晒油，是能有效的預防。

2、在平時的時候可以多吃點富含維生素E的食物，或者是多吃點維生素E軟膠囊，維生素E能有效的預防衰老的現象出現，並且能防止黃褐斑和老年斑等等的出現，在飲食中比如可以多吃點花菜還有就是油菜之類的，都是富含著大量的維生素E。

3、飲食中也可以多吃點富含維生素C的食物，比如說橘子和西瓜之類的水果，維生素C能有效的抗氧化，並且對於預防老年斑也是有一定的幫助的，也能有效的增強人體的免疫能力，預防感冒等等現象出現，對於人體百利而無一害。

4、維生素B1、B2等具有使面板光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有穀類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

5、防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。

6、手上出現的老年斑比較嚴重的話，考慮鐳射祛除老年斑，它基於色素沉著的程度調節不同的光能，打散色素顆粒，隨身體代謝排出體外，達到治療目的。

以上就是關於手上出現老年斑怎麼辦的相關介紹，相信大家看了本文的介紹之後，對手上出現老年斑這種情況已經知道該怎麼辦了。其實想要去掉老年斑的話，最關鍵的還是預防老年斑的發生，因此在平時做好面板的防晒工作和多吃有利於防治老年斑的食物是很重要的。