老年人膝蓋疼痛原因是什麼?
當人的年齡增大的時候,身體中往往就會慢慢的增添許多的疾病的,年齡越大,疾病往往就會越多。這些疾病不但有身體臟器的病變,還有肌肉、骨骼的病變。尤其是一些老年人常常會有膝蓋疼痛的症狀,尤其是在陰雨天氣的時候,往往就會更加的嚴重。那麼,是什麼原因導致的老年人出現膝蓋疼痛的症狀呢?
病因:
中老年人的膝關節疼痛,大多屬於原發性骨性關節炎,除與關節本身的老化,關節過勞損耗有關外,與平時膝部的活動過少、血液迴圈較差、受寒受潮以及體型肥胖等因素也有密切關係。
膝關節是人體主要承重關節,隨著年齡的增長,身體各器官功能的逐漸減退,關節腔黏液分泌減少,關節軟骨幹燥,逐漸磨損、變薄,關節骨質增生,加之關節周圍的肌肉生理性萎縮,韌帶彈性減弱,膝關節的活動能力逐漸減退。隨病情發展可逐漸出現始動痛、負重痛,無活動痛、夜間痛、休息痛。
疼痛可因活動過多或天氣變化而加重。膝關節可出現畸形,或因關節積液而出現關節腫脹。同時伴有關節活動障礙,關節活動時有響聲、有摩擦感。X線片可見關節間隙變窄、內外間隙寬窄不等或消失,髁間嵴邊緣及髕骨下級骨刺形成,個別可見關節內遊離體。
注意事項:
膝關節痛的日常保健原則是及時休息,防止過勞,少負重,常活動,注意防止對膝關節的進一步磨損,避免長時間頻繁上下樓、跑步、爬山等對膝關節磨損較大的運動,避免跌打扭傷;膝關節要注意保暖,避免受寒冷、潮溼的刺激;身體過於肥胖者應減輕體重,必要時可選擇使用柺杖幫助分擔雙膝負重。
當人的年齡增長以後,關節也像是一臺老舊的機器一樣,慢慢的出現退化的,這樣就會導致膝蓋疼痛的出現,尤其是在陰雨天的時候,會更加的嚴重。在平時要注意膝蓋部位的保暖,不要進行劇烈的運動,比如爬山等,而且要注意適當的減肥,體重太重的人膝蓋的負擔就會更大。
-
老人喝豆漿養生要注意的禁忌 豆漿的藥膳食譜推薦
老年人養好身體,做好保健就能長壽。豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品。其含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2及鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,非常適合於各種人群,包括老人。那麼老人喝豆漿有哪些好處呢?喝豆漿有哪些禁忌呢?和本...
-
老人出遊注意哪些事項
1.防止意外。行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。出遊時,老人應儘量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發生意外。2.注意過敏。有過敏史的老年人,要儘量迴避有花之處,也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥,以防花粉過敏。3.注意飲食衛...
-
老年人怎麼提高記憶力
老年人記憶力的下降與他們體內高密度脂蛋白膽固醇(hdl,俗稱好膽固醇)水平偏低有關。那麼如何有效的提高老年人記憶呢?研究人員在對3000名英國人進行測試後發現,55歲的人群中,hdl水平較低的人比同齡人的記憶力要低27%;60歲的測試人群中,這個問題還要嚴重一些。因此,在...
-
中老年心理健康 走進心理防衛機制
一、走進心理防衛機制心理防衛機制是指人們應付心理應激造成的壓力,適應環境而使用的一種策略。人們大多情況下是在不知不覺地運用心理防衛機制。心理防衛機制可以使人們減輕由於心理壓力或挫折而引起的緊張不安、焦慮和痛苦。這是一種在心理上的自我保護方式,心...