類風溼需要注意什麼呢
現在已然是秋天了,天氣在一天天的變涼,溫度也是在下降當中,而每當到了秋冬季時,也就是類風溼的高發時期了,每當在季節交替時,類風溼病的患者都是痛苦的,他們對陰天、下雨等天氣的變化相當的敏感,那麼怎樣才能讓類風溼病得到控制了,為了達到這一個目的,類風溼需要注意什麼,下面就來說一說。
精神調攝:精神因素在類風溼病康復與治療中的作用是決不能忽視的。現代生理學已經證明,人類的心理活動,能引起機體內部的變化。如樂觀的情緒、堅定的信心能夠調動機體內部的巨大潛力,影響內分泌,加速代謝過程,增強機體的抗病能力,促使疾病痊癒。反之,精神創傷、情緒消沉,能引起大腦皮層的紊亂,促使疾病惡化或引起舊病復發。
飲食調養:脂肪在人體的氧化過程中能產生酮體,過多的酮體會刺激關節,使疼痛加重,對類風溼的康復極為不利,因此,要限制高脂肪食物的攝入。同時,還要控制蛋白質的攝入量,如牛肉、羊肉、魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶製品等含有較多的蛋白質,會加重類風溼性關節炎。
功能鍛鍊:運動鍛鍊是防止肌肉萎縮和關節強直,保持和恢復關節功能的最基本、最積極、最有效的方法,也是其他任何治療和康復方法無法代替的。生命在於運動,運動鍛鍊對類風溼患者更為重要。運動的方式可多種多樣,如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等,均可因人而異選擇進行,但以走路鍛鍊為最佳方式。
上面對類風溼需要注意什麼做了介紹,從三個方面來進行了說明,分明是精神調攝、飲食調養以及功能鍛鍊,相信看了後大家也已經瞭解,其實就是要做到樹立堅定的信念,相信一定會好,雖然過程漫長也不要灰心,還有就是在飲食方面要注意,再加上適當的動動,相信一定能把病情控制住的。
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