老掉牙不一定是偶然
掉牙並不稀奇,小孩改換牙的時候會掉牙。人變老了也會掉牙,但是中老年人的掉牙並不是所有情況都是正常的,應該警惕會有牙病的發生。
凡是去過牙科的人都有這樣的體會,無論是洗牙、看牙病,還是補牙、鑲牙,都讓人特別難受。因此,能不去看牙就不去,除非有牙病拖不下去的時候才去醫院。特別是一些中老年人,認為自己年紀大了,自然要掉牙,這和皺紋、白髮一樣,是正常的生理現象。那麼,真的是這樣嗎?牙科專家認為,“老掉牙”不是正常的生理現象,中老年人應積極做好牙齒保健,及時治療牙病。
重視口腔衛生:避免牙病
50歲的吳先生平時不重視口腔衛生,加之吸菸喝酒,使幾顆大牙有的掉落,有的鬆動。這兩天牙“上火”,痛得連吃飯都成了問題,於是去醫院就診,診斷為牙周炎。醫生說,必須經過一個階段的牙周治療才可鑲牙。
專家提醒:進入老年後,人的口腔組織會隨著年齡的增長而變化,如牙縫變大、楔狀缺損增多等。所以,注意口腔衛生,做好口腔保健至關重要。
養成良好習慣:保護牙齒
1、選擇合適食物:中老年人應多吃一些富含纖維的蔬菜、水果,如白菜、芹菜、蘋果等,魚類、茶葉等含氟量較高的食物宜常吃;少吃甜、黏以及不易消化的食物。
2、重視早晚刷牙:一項研究顯示,每天刷牙2次可降低患心臟病的風險。另外,每次飯後要漱口,清潔口腔時應徹底清理牙縫間的殘留食物。
3、經常自我檢查:中老年人要注意自己的牙齦是否紅腫、牙齒是否鬆動、牙根是否暴露等,並及時到醫院檢查或治療。
4、選對牙膏:選擇適合自己體質和特點的牙膏。
防治牙病有妙招
經常叩齒以及中醫的含漱法、塗敷法、咀嚼法等均可防治牙病。
1、叩齒:即空口咬牙,目的是健齒、固齒。叩齒要心靜神凝,口輕閉,每日早晚各做1次,上下牙齒互相輕輕叩擊幾十次或上百次。用力程度可因人而異、量力而行,但必須持之以恆,方可見成效。需要注意的是,已患牙病者不適合叩齒。
2、中醫治療牙病:從整體出發,因時、因地、因人辨證論治,根據病情采取不同的給藥方式和方法。
3、含漱法:用鮮青竹泡在食醋中漱口,以消炎、止血;
4、塗敷法:用明礬、五倍子製成中藥液,早晚刷牙時塗抹患處,以殺滅多種病菌、凝血止血;
5、咀嚼法:通過咀嚼中藥黃芪,起到抗炎、解熱、鎮靜的作用。
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