老花眼吃什麼能有助於恢復?
年齡一天天都在增長,這是自然規律誰都不能避免,當過了五十歲的時候,一般來說都算是進入到中老年了,在這個時期之內,大部分人都會出現看東西眼花的症狀,這就是所謂的老花眼。有老花眼的中老年人不論是看電視還是看報紙,都需要戴著老花鏡。那麼,老花眼吃什麼可以恢復呢?
1.枸杞蛋:
枸杞子20克,與兩隻雞蛋調勻,蒸熟,服用。此方對頭昏眼花、多淚者有顯效。
2.醬醋羊肝:
將羊肝洗淨切片,勾芡、素油爆炒,調以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。
3.女貞子粥:
取女貞子30克、枸杞子30克,粳米200克,冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時,然後去渣留汁,再將粳米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥適用於肝腎陰虛所致眼花。
4.黑豆粥:
取黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花後,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。此粥滋補肝腎,可改善老人眼花症狀。
5.紅肝丸:
取紅花10克,與250克豬肝共剁為泥,加芡粉少許,做成丸子蒸食。此方對肝陰虛兼瘀者適宜;對白內障術後眼中血絲,可起到促進消散的作用。
6.胡蘿蔔粥:
取胡蘿蔔100克,粳米200克。先將胡蘿蔔洗淨切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早晚食用。此粥若經常食用,持之以恆,還可防治高血壓,增強老年人體質。
除了利用食物緩解老花眼之外,建議每天早晨起床之後用冷水來清洗眼睛,並且每天要堅持這樣做,可以讓雙眼浸泡在冷水當中,然後清洗雙眼。這麼做也可以起到緩解老花眼的作用,此外,平時也要多讓眼睛做運動,可以通過眨眼來完成,這樣也可以有治療老花眼的作用。
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