巧治老年人便祕 奶蜜蔥汁適用於老人習慣性便祕
老年人巧治便祕的方法有哪些?老年人如果想要治療便祕的話,只用藥是可能會有副作用的,所以一般建議患者可以先到醫院檢查一下,排查器質性病變,然後對症用藥,此外還需要通過飲食治療、運動治療、心理治療等方式緩解便祕的情況!下面跟隨本站了解一下吧!
老年人巧治便祕的方法有哪些
1、飲食治療便祕:老年人便祕還和自己的飲食情況是有關係的,例如,如果患者平時的飲食結構過於單一的話,就會導致患者便祕,尤其是對於只喜歡吃肉的患者來說,此時身體內的粗纖維及維生素會明顯缺失,應該保證飲食的均衡,建議老年人要調整自己的飲食習慣。
2、運動治療便祕:從臨床上來看,如果老年人長期不運動的話,例如長時間坐著或者躺著,此時就會減緩腸胃運動,進而引發患者便祕,所以老年人也應該適當起來運動一下,做一些比較適合年齡大的患者的運動,如打太極、踢毽子、慢跑等。
3、心理治療便祕:有些老年人是有心理壓力過大而導致便祕的,患者會覺得自己成為了家人的負擔,並且失去對生活的樂趣,此時建議患者可以看看心理醫生,然後做一些心理上的輔助治療,應該可以緩解便祕的惡化。
便祕有虛、實、寒、熱等之分,中醫認為,老人便祕頻發多與血虛、氣陰虛等有關。奶蜜蔥汁較適用於這類老年性便祕。
蜂蜜性味甘平,既有潤肺、滑腸、解毒之功,又能補中益氣,疏通腸道,是常用的通便佳品。實驗研究證明,蜂蜜能促使胃酸分泌正常,增強腸蠕動,可顯著縮短排便時間。蔥白味辛性溫,有發汗、通陽、利尿功效,常用於感冒頭痛、鼻塞、陰寒腹痛、二便不通等。蔥白善通陽氣,有辛潤利竅之力,它所含揮發油辣素,可以刺激腸道運動和腸壁分泌而起通便的效果。牛奶味甘,性平微寒,能補虛損、益肺胃、生津潤腸,可治虛弱勞損、反胃打膈、消渴、便祕等。
元代朱丹溪說:“反胃噎膈,大便燥結,宜牛、羊乳時時咽之。”所以,三味合用,具有補虛、潤燥、通便的功效,可適用老年血虛、氣虛所致的便祕,尤其對血虛腸燥者效果更佳,即患者有大便乾結、面色無華、心悸氣短、頭暈目眩、口脣色淡、苔薄白等症狀時,可服用本方。不喜喝牛奶者,也可將蔥白先煎湯,加蜂蜜、阿膠適量飲服,對血虛便祕效果不錯。不過,單純的燥熱便祕則不宜服用本方。
奶蜜蔥汁治老人便祕
牛奶250克,蜂蜜100克,蔥白100克。先將蔥白洗淨,搗爛取汁;牛奶與蜂蜜共煮,開鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用。功效:補虛,除熱,通便。主治:適用於老人習慣性便祕。
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