夏季中老年男性心律失常護理
隨著夏季的到來,天氣開始熱了起來。現在許多中老年男性患有心律失常,夏季是心律失常高發季節,男性患者應注意保護好自己的心臟。平時多注意飲食,合理安排好日常出行,保持平和健康的心態,這樣有利於防止心律失常的復發。
心律失常的護理對於患有心律失常的患者而言尤為重要,進入炎熱的夏日,氣溫一天高過一天,各大醫院接收診治的心律失常患者也都有了增多的趨勢,為什麼會出現這一現象呢?
夏天,人體為散熱會擴張體表血管,血液聚集於體表,供應心臟和大腦的血液就會相對減少;另外,夏天出汗多,血液相對黏稠,這都會加重心律失常患者的心臟缺血缺氧反應,導致心律失常的高發。
另外,很多人有這樣的感覺,一到夏天,很容易急躁,即便是一件不太順心的小事,也常常讓人火冒三丈,像吃了炸藥似的,這是因為人體下丘腦的情緒調節 中樞很容易受外界炎熱環境的影響而出現煩躁不安、情緒激動等情緒變化。心律失常的患者如果控制不好自己的情緒而激動時,極易誘發心律失常,因為情緒激動會 使人體交感神經興奮,從而致使心跳加快、舒張期縮短、心室內傳導加快,從而引發各種型別的心律失常。
再者,夏季晝長夜短,夜間的睡眠時間減少,加上天氣炎熱,睡眠質量會大打折扣,缺乏休息、睡眠不足也是心律失常容易復發的誘因之一。
心律失常護理 健康生活安全度夏
心律失常患者如何安全度夏呢專家指出雖然夏季天氣炎熱,心律失常高發,但患者只要健康生活,合理安排自己的衣食住行,保持情緒的平靜平和就會有利於防止心律失常的復發。
衣著方面,心律失常患者要注意防暑降溫,應該勤洗澡、勤換內衣、保持衣褲的寬鬆舒適涼爽。
飲食方面,要注意多吃高蛋白、高維生素、易消化、清淡的食物,多吃些新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,儘量避免濃茶、咖啡和菸酒。另外,夏季人體出汗較多,要及時補充水分,防止血液黏稠度增高導致缺血缺氧而誘發心律失常。
運動方面,要根據自身體力情況,適當參加體育鍛煉,切不可劇烈運動,夏天清晨時分氣溫舒適,可以選擇在這個時間段散散步、打打太極拳、做做中華通絡操等舒緩的運動。
睡眠方面,患者如果夜間睡眠不足,中午可適當調節午休時間,保證充足的睡眠也是防止心律失常復發的一大重要因素。
衣食住行都有了合理安排,情緒相應也就不容易失控。另外,常言道:心靜自然涼。心律失常患者要保持一個平靜平和、樂觀向上的心態十分重要,遇事無論大小都不要急躁,任何事情都比不上生命健康重要,牢記這一點也許就可以避免情緒激動,進而避免心律失常的復發或加重。
心律失常護理 堅持用藥最為關鍵
專家指出,心律失常患者要安度盛夏,除了合理安排衣食住行和調節情緒外,更重要的一點在於選對藥、選好藥,並且能堅持服藥。選對了藥,還應該注意堅持服用,切不可病稍好就停藥,病犯時才又服,這樣不僅不利於治療,而且還會令病情加重,甚至會引發猝死等嚴重的心血管事件,這一點值得廣大心律失常患者警惕。
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