降溫對於老年人的健康有哪些影響
降溫對於老年人的健康有哪些影響
氣溫驟降,感到最為不適的當數體質較差或患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心腦血管疾病的患者,以老人和兒童居多。專家介紹,老年人由於體質較弱,對天氣變化非常敏感,一些本身就患有多種慢性基礎性疾病的老年人最易病發,尤其是年老體弱的高血壓患者,天氣轉冷後血管收縮,容易導致大腦供血不足,感到胸悶憋氣、頭暈不適。患者一旦出現不適症狀,應馬上送醫治療。預防氣溫驟降帶來的不適,首先要做好保暖防寒,使身體平穩過渡到寒冷天氣。
北風勁吹,對不少有退行性關節炎的老人來說,做好防寒保暖也很關鍵。骨科門診柯揚主任醫師介紹,膝關節等部位受涼會引起血行不暢,關節硬化,因此要避免膝關節部位面板溫度較低,老人在家可配戴護膝或對膝蓋進行熱敷,促進血液迴圈。氣溫驟變,不少體質虛寒、氣血不足的中老年人都感覺肩關節活動不靈,夜間輾轉難眠,有些甚至不得不入院治療。此時,肩周炎受寒最為多見,又有“凍結肩、寒凝肩”之稱。若人體在適應氣溫調節過程中抵抗力變差,加上添衣保暖不及時,則易受溼寒邪氣入侵,引發肩部疼痛和進行性加重的肩關節活動功能障礙,如果遷延難愈,則易轉入慢性期,造成患者肩關節僵硬,給日常生活帶來不便。
此外,溼冷天氣以及北風驟急時迎風疾吹,還容易使一些抵抗力較弱的人群一夜之間患上面癱,或出現腰痠背痛等“風溼痛”。
防寒保暖除了適時添衣,戴口罩、戴圍巾等防寒用品外,天氣多變之際,居家要注意保持室內空氣流通,可適當在室內進行身體鍛鍊,保證睡眠充足,從而提高抗病能力。
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