老人太瘦的6大危害
老人太瘦的6大危害
由於肥胖會引起高血壓、高血糖、高血脂等問題,因此,很多老年朋友們都很刻意的在減肥。其實,對於老人來說,太胖確實不好,但是太瘦了也很容易引起健康危機。老人太瘦的話會有哪些危害呢?
1、太瘦易體質虛弱。
老年人太瘦了身體的新陳代謝和各種生理功能都會比正常老人低,體質相對較弱,對飢餓和勞累的耐受能力差,在日常生活中常常會感覺精神不振,易出現疲勞和頭暈目眩的現象。
2、太瘦引起骨質疏鬆。
老年人太瘦還會引起一種名為“肌肉衰減綜合徵”的疾病,成為導致骨質疏鬆和骨關節炎等疾病發展的重要因素之一。
3、太瘦免疫力低下。
瘦弱的老人免疫功能往往低下,對病毒和細菌等病原微生物的抵抗力較弱,容易患感冒、發熱、慢性支氣管炎、肺炎、肺結核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化道疾病。
4、太瘦疾病痊癒時間延長。
瘦人由於體內貯存的能量物質很少,一旦患病,往往經不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨,使疾病痊癒的時間延長。
5、太瘦不能抵禦寒冷。
脂肪除為能量的倉庫外,還對機體有一定的保護作用,瘦人怕冷的道理亦在於此。
6、太瘦易患面板病。
老年人太瘦了,由於面板變薄和乾枯,皮脂腺分泌減少,患老年性糠疹、面板角化症、面板瘙癢症等老年性面板病的發病率也明顯升高。
上面六個,就是比較典型的老人太瘦的危害。現在老年朋友們應該也知道了,太瘦了危害也是相當大的,老人們千萬不要再為了追求“老來瘦”的目標而盲目減肥了。
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