IT業壓力不小 健康管理是關鍵
表面看似風光的IT行業從業者健康狀況令人堪憂———由於經常加班和不規則的生活規律,導致脂肪肝、肝功異常、膽囊息肉成為這個行業的多發病。
在記者身邊,成都本地的一些IT行業從業者,包括基層員工和高層管理人員,在記者與他們聊天時,也時不時吐露其壓力負擔過重。一位全球知名pC企業的中層管理人員就多次告訴記者:“我經常加班到深夜一兩點,晚上還要考慮銷售進度,經常失眠,白天又無精打采,這樣熬下去真不知道能撐多久!”
面對日益突出的IT從業者健康問題,在《健康警報 向金融、傳媒、IT行業拉響》的報道後,本地的一些知名IT企業高層人士表示高度重視,這篇報道確實給行業人士一大警醒。
“這次關於IT行業從業者健康狀況的報道很有針對性,對行業的管理者是一大提醒。”詳細閱讀了本週健康版的報道之後,索尼(中國)有限公司華西區域管理部總經理表示,索尼一直非常重視員工的身體健康,每年都組織員工進行體檢,人事部門還在體檢後,就體檢中出現的問題對員工進行一對一“健康指導”。“在流行病高發期,索尼公司還提醒員工注射疫苗。”
“不可否認,索尼公司的每位員工承受著來自各方面的競爭壓力,但我們希望員工正確面對這種壓力,”付曉冬告訴記者,每年初,公司管理層會與每位員工面談,共同制定員工當年的工作目標,通過將目標管理與參與管理相聯絡,讓員工有充分信心完成這一目標,降低壓力帶給員工的負面影響。“此外,索尼公司從不鼓勵員工加班,而是鼓勵員工在生活和工作中尋求平衡點。為了避免員工在早間交通高峰時候出行的不便,索尼公司實行每日8小時彈性工作制, 員工可以自由選擇工作的具體時間安排,以代替統一固定的上下班時間。
記者瞭解到,近期索尼公司內部的康樂俱樂部還計劃聘請瑜伽教練到公司教授員工瑜伽健康操。此外,各個部門組織有相關的心理健康講座和心理師諮詢,比如公共關係部和顧客服務部門就曾請專業心理諮詢師對員工開展職業發展與心理健康的講座。
“如果覺得累,就申請休年假,老闆一般都會批准。”面對身體健康問題,一位索尼公司的員工感覺,通過自身的調節,健康狀況問題不大。“我每週末都會參加公司在體育中心組織的羽毛球活動,近期週末還自駕出遊賞花喝茶,老闆給的壓力再大,自身也得合理調整。”
-
8種常見辦公室惡習 嚴重損健康
長期待在辦公室的你,殊不知有許多習慣都對你健康造成了損害。趕快對照一下,將中標的習慣通通都改掉。1.久坐不動長時間坐在電腦前面一動不動地埋頭苦幹,殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰痠背痛,更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔...
-
辦公室白領喝水的養生之道
一般情況下,成人每天需要2000--3000毫升水,體力活動越強、出汗越多,則對水的需要量就越大。飲水不及時,機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裡如何喝水養生。中醫把機體一切正常水液總稱為津液津液虧虛,可表現為乾渴、眼目乾澀、咽乾口燥、面板幹皺、小...
-
上班族午飯要營養健康
對於上班族來說,午飯是最頭疼的一餐。這一餐要怎樣吃才能營養健康又實惠呢­今天小編帶著大家一起來學習一些健康吃午餐的小技巧,大家可以吃到健康實惠的午飯。自己帶飯菜炒八成熟自己帶飯,既能保證葷素搭配、符合自己的口味,又能省錢省時,受到不少白領的推崇。...
-
四個壞習慣讓職場白領越來越胖
這些壞習慣可根據自己的特點,補充一些營養物質,往往就能對壞習慣產生的一些健康後果進行修復。壞習慣一、快餐生活想想看,你是不是總是難以按時用餐。讓我們來回憶一下你的生活:早晨沒時間或者來不及吃早餐;因為工作忙,中午經常以快餐果腹,進食速度很快,很少吃果蔬,偏...