面色黃視力差 OL螢幕臉咋辦
辦公室MM最大的感慨就是對著電腦久了,面板“殘”了!什麼粉刺黑頭、長斑生痘、面色暗黃折騰得你欲哭無淚!守護白領健康,都有哪些方法呢?
經常與電腦打交道的人特別是一些IT人士,每天使用5個小時以上電腦,如果不注意休息,很可能就容易生出一張表情淡漠的“螢幕臉”!
面色暗淡蒼白、容易長斑生痘、眼睛視力下降,黑眼圈等,這些小毛病大多數是由於平時用電腦時不注意,粗心引起的,因此預防這些疾病要從日常做起,但必須引起重視的是,多數“職業病”是可防不可治的。臉色也能反應出健康狀況,湖南衛視百科全說臉,教你看臉知健康:>>>湖南衛視百科全說臉
看電腦時眨眼減少易乾燥
楊主任指出,看電腦眼液蒸發加速,人在正常狀態下無意識的眨眼每分鐘15到25次;但看電腦時,由於容易聚精會神地盯著螢幕,這種生理性瞬目會減少至5到10次。>>>健康來了:腎的問題從臉看
加之看電腦時眼瞼張開使角膜暴露面積增大,淚液蒸發加速,很容易就會出現眼表乾燥和角膜損害,出現眼乾澀、異物感、畏光、流淚等症狀。
同時,電腦螢幕輻射產生的靜電易吸附灰塵,長時間面對電腦,面板一直處於髒兮兮的環境中,會加快面板的氧化和衰老。
電腦產生的電磁輻射還會直接侵害面板,導致面板乾燥、變黃、產生皺紋等,導致眼部肌膚老化,黑眼圈生成並逐漸加重。
最好的預防是適時休息
預防“螢幕臉”的最好方法,就是規範操作,適時休息,楊主任說,在日常操作電腦時,身體與電腦螢幕應保持不少於70釐米的距離,要注意眼睛休息,最好一小時休息10分鐘,每天做兩次眼保健操。>>>臉上告訴你的30個疾病徵兆
此外,在電腦用完後第一項任務就是潔膚,將靜電吸附的塵垢洗掉,塗上溫和的護膚品,平時還要多喝點綠茶。
面板保養 OL多喝7款養顏茶
一、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效:性質平和、降火氣,可調理血氣,促進血液迴圈,養顏美容,且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。>>>健康來了:肺的問題從臉看
二、薏仁茶
材料:薏仁
功效:淡化黑斑、美白肌膚 >>>怎樣觀面相知健康 這六種眉毛或提示短命
三、花梨紅棗蜂蜜茶
材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜
功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對面板最好不過,而且是由裡到外的全面滋養。>>>美容手工皁勿在臉部使用
四、銀杞護膚茶
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢冰糖適量
將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。>>>臉上10種皺紋 長什麼位置最短命
五、玫瑰護膚茶
材料:將玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水沖泡飲用
功效:玫瑰花能涼血、養顏,有助改善乾枯面板的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。>>>日夜綜效按摩法 大餅臉變小V臉
六、綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;放進少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
七、山楂護膚茶
山楂護膚茶的原料:生地四錢積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。>>>DIY蜂蜜檸檬水 美容祛斑甩“電腦臉”
功效:清熱涼血,滋養肌膚。
結語:平時工作時間對著面腦也就罷了,下班之後大家還是儘量減少與電腦接觸的機會吧!
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