上班族喝什麼茶比較好
上班族喝什麼茶比較好
適用於上班族喝的茶
茶文化博大精深,喝茶已經成為中國人的一種傳統了。茶不僅具有生津止渴,助消化,提神等多種養生功效。同時對於上班族而言多喝茶還具有理氣通氣,抗輻射,護眼,促進腎臟健康等多種強大的養生保健功效。下面就為大家推薦十款最適合上班族喝的茶吧。
推薦一:姜蘇茶
姜蘇茶素有理氣,養胃之功效。特別是對於秋冬季偶爾風寒,頭痛腦熱,腸胃不舒具有很好的緩解作用。
此茶的製作方法就是用生薑,蘇葉一起沖泡就可以了。
推薦二:芥茶
芥茶也是一種養生功效很強的養生保健茶,特別是對於經常吃快餐的MM們等均有著很好的保健功效。其具有抗輻射,保護心腦血管,促進腎臟健康等作用。
推薦三:菊花茶
菊花茶可是最抗輻射,同時其還具有生津止渴,清心健腦潤腸之功效。對於久坐電腦前的MM而言還具有養肝明目等作用呢?但是菊花性涼,對於體質偏寒之人就不適很適合了。所以在喝時可適當加點紅糖。
推薦四:三花茶
用菊花,金銀花,玫瑰花茶一起泡水當茶喝,花香四溢。同時還具有降火,防治風溼感冒,清熱解毒之功效。尤其適合上心神不靈的MM經常喝。
推薦五:菊花山楂茶
用菊花,山楂,金銀花各適量衝開水飲用,就具有開胃活血化瘀,清涼降壓等作用。
推薦六:菊花枸杞茶
上班族常有腰痠背痛,眼花繚亂之感,此時經常飲用菊花枸杞茶就可很好的起到防治這些方面疾病的作用。同時菊花性涼,枸杞子性溫,兩者一結合還可以起著很好的中合作用呢?
推薦七:茉莉花茶
茉莉的花香具有疏肝理氣,祛燥潤肺等多種功效,用茉莉同冰糖一起沖泡花香四溢,同時還具清熱解毒之功效,一年四季皆宜。
推薦八:苦瓜茶
久座的上班族下肢血液迴圈不暢,加之忙碌的工作可能會使你經常忘了喝水了。而引起上火,心情不舒等問題。此時用去了瓤的苦瓜同茶葉一起沖泡,苦味中更具風味。
推薦九:銀耳茶
先將銀耳加冰糖燉熟之後,再用開水沖泡茶葉五分鐘之後加入銀耳湯中就可。秋冬季經常上喝可滋陰潤肺,同時還具降火的功效呢?
推薦十:蘿蔔茶
先將蘿蔔洗乾淨煮爛之後加點調味品,然後同銀耳茶的做法,經常喝可清肺又化痰溼,對身體健康有很大的幫助。
事實上生活中還有很多茶都是很適合上班族們經常喝的。比如說養胃的紅茶,普洱,提神的綠茶,烏龍黑等都具有一定的養生保健功效的。應該說每一種茶都具有其特定的養生保健功效。
但是也不可否認的是現實生活中並非每一個人都適合喝茶的,比如說如果熬夜加班之後,身心都已經非常累了,就非常不適合用茶來提神了。對於你而言此時最應該做的就是讓自己好好休息了。
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