男性精子少吃什麼能補
精子如果少了,就會對男性朋友的生育造成很大的影響,那麼如何才可以補精子,男人的精子吃什麼能補?今天小編就為大家詳細的介紹這個問題,幫助大家調理飲食,提高精子質量和數量。
男人的精子吃什麼能補
男人的精子吃什麼能補?根據中醫腎藏精的理論,在食補中要攝入補腎益精的食物,增強身體的免疫力提高生精能力,這一點與西醫的營養學不謀而合,西醫認為足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生。
一、男人吃維生素補精子
補充各種維生素:維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。含維生素食品多在加工中被破壞,故可服其製劑,如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大眾蔬菜之中。
二、男人吃各種礦物質特別是微量元素補精子
精子的加工廠,人的睪丸、前列腺和精液本身,都含有很高濃度的鋅,鋅最突出的特點是與精子生命活力密切相關,長期攝入不足造成的缺乏,將會造成精子稀少和睪丸萎縮。
三、男人吃富含性激素的食物補精子
性激素是指由動物體的性腺,具有促進性器官成熟、副性徵發育及維持性功能等作用。其中雄性動物睪丸主要分泌以睪酮為主的雄激素。飲食當中適當增加一些如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處,有很好的補精子作用。
四、男人吃優質的蛋白質與精氨酸補精子
進食優質蛋白質與精氨酸食品:優質蛋白質是形成精液的主要原材料,含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
-
處女膜稀缺的年代 何時發生性關係合適
在這處女膜稀缺的年代,你介意你的女朋友不是處嗎?今天我們來說一下關於處女情結的話題。女朋友在15歲的時候跟別人上了床,雖然我也不是處男但是我過不了自己這一關。我該怎麼辦?跟著小編一起來看看!我們現在很恩愛,她也不是水性楊花的女人。目前她也為了我改變很多,脫...
-
男人常看暴露美女會短命嗎
男人都愛看美女,經常有男人盯著大街上路過的暴露美女看然後一頭撞樹上,男人們注意啦,在欣賞美女的同時危害已經悄悄降臨了,看美女也有危害,你信嗎?看看以下這九大危害。1、縮短壽命男人看到穿著暴露的美女,心跳加快。據研究,如果不是因為疾病或其它意外導致人夭折,人一...
-
情侶接吻的技巧有哪些
其實在戀愛的過程接吻是一件非常的甜蜜的,並且在戀愛的過程當中,大部分不同年齡階段的情侶都會通過牽手和接吻來增加彼此之間的感情和了解,但是接吻也是有一部分的技巧的,良好的接吻感覺可以給互相增加好感,那麼接吻的技巧究竟都是有哪些呢!1、口氣清新最重要親吻時,...
-
男人怎樣才能增強性功能呢
隨著年紀的不斷增長,再加上夫妻之間新鮮度越來越低,很多夫妻都會抱怨男性性功能在衰弱。而最常見的就是陽痿或者早洩了,這種疾病不但會傷害男性的自尊,也會讓夫妻生活變得特別尷尬,因此怎麼提高男性的性功能就是大家最想了解的了。一起看看男人怎樣才能增強效能力呢...