懷孕可以吃益生菌酸奶嗎?懷孕吃什麼比較好
十月懷胎對於女性來說是一個非常艱辛的過程,在這個期間飲食是最重要的,益生菌酸奶雖然是常見的食物,但是每個孕婦食用起來都會非常擔心,那麼益生菌酸奶懷孕之後能不能繼續食用了呢?
益生菌酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
如果孕婦沒有反酸情況,完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣,而且易於消化吸收,酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用,同時還可使人體增加維生素b族。
上的文章是益生菌酸奶在孕期能不能吃的介紹,希望對懷孕的女效能有更多的幫助,女性在懷孕之後需要注意自己的飲食搭配,另外要注意保持愉快的心情。
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