這些食物吃了很傷胎!
這些食物吃了很傷胎!
1、薏仁
薏仁是不少女人都愛的一種食物,因為吃它有去水腫的效果,幫助女人們減肥,讓女人們愈來愈顯瘦。但是對於準媽媽來說,薏仁卻最好不要碰,因為吃薏仁會刺激子宮,讓子宮的平滑肌處於興奮狀態,會使得其收縮變強,這樣的話很可能會導致流產。對於剛有喜的女人來說,前三個月更是碰不得,此時胎兒並不穩定,要是吃薏仁的話,無疑會增加胎兒流產的機率。
2、菠菜
這種綠葉蔬菜含有大量會影響人體吸收鈣鋅元素的草酸,準媽媽常吃它們的話,就很容易造成身體內部的鈣鋅流失,胎兒也就沒辦法從母體中吸收這些元素,沒有這些元素的存在,胎兒的生長就會受到阻礙。
3、山楂
很多準媽媽有了太胎兒之後喜歡攝入酸味的食物,而山楂這種水果就成為了首眩但是小編提醒,準媽媽最好少吃山楂這種食物,因為它和薏仁一樣會促使子宮興奮,增強收縮,使得出現流產的機率增高。
以上三種食物對準媽媽來說都並不是特別好,準媽媽們一定要注意控制,如果想吃又控制不住嘴的話,那就只能吃少量。不然吃多了,胎兒可能就難保了。
孕婦吃什麼水果好
孕媽咪多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處。對於正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的,但大量食用,甚至用水果來代替正餐絕對不可齲孕婦吃水果也要遵循正確的方法,若食用不當,不僅達不到保健效果,而且有可能對母兒健康造成危害。建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食,吃水果的時機最好選在兩餐之間,不要大量進食水果甚至影響正餐。
我國水果種類繁多,幾乎每個月都有當季的水果上市。不同水果營養成分不同,功效也不一。水果對孕婦的身體健康十分有益,深受廣大孕媽咪喜歡。那麼,懷孕期間,孕婦吃什麼水果好呢?建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。
中醫認為,大部分女性在懷孕後,都會陰血偏虛,內熱較重,因此提出了“產前宜涼”的概念。在孕早期,孕媽咪最好不要吃性溫或是大熱的水果。比如像桂圓、荔枝或是熱帶的進口水果,都是熱性的,孕媽吃了很容易“火上加火”。最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。不僅熱性的水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果,也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的作用,有一些孕媽咪就拿來化浮腫,卻沒有想到多吃了也很容易引起腹瀉,造成脫水。
到了孕中期,孕媽咪胃口大開,胎寶寶正在迅速地成長,需要的營養物質也更多。在這個階段,孕媽咪可以吃草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、檸檬、枇杷、蘋果等水果,補充維生素和葉酸。
而在孕晚期,孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分導致人體色素沉著多,對面板不利。橙子的維生素含量很高,孕媽咪可以適當多吃。
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