孕婦多吃紅毛丹的好處
家中有孕婦的朋友們都知道,為了孕婦和寶寶的健康都恨不得把全世界的營養都餵給他們。就像紅毛丹很多人不知道它的功效和它的屬性,下面我們一起來看看孕婦是不適合吃紅毛丹吶?
紅毛丹的營養價值;
1 紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A,維生素B、維生素C,和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等,具有滋養強壯、補血理氣,健美髮膚之功效。紅毛丹熱量頗高,能增強疾病扣抗力、補充體力,改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高,有助於改善頭暈、低血壓等。紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲,可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根,洗淨加水熬煮當日常飲料,能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲,對舌頭炎症具有顯著的功效。
2 紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素,很適合準媽媽食用。長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強準媽媽免疫力。另外,專家建議,孕期的營養最好的營養保健品與飲食的結合。例如,湯臣倍健牌蛋白質粉,補充蛋白質,孕婦、哺乳期的婦女提高免疫力的好補品。還有維生素C泡騰片,能增強機體抵抗力,同時還能預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。
3 但是多吃血糖易上升。
紅毛丹屬溫性水果,多吃容易生熱上火,紅毛丹甜度雖不及荔枝,果肉含葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C,如果血糖檢查沒有異常,可以適當食用,否則多吃容易使血糖上升。另外,有牙周病、口臭強烈、便祕、痔瘡的孕婦不宜多吃。
從上面我們可以知道紅毛丹的營養價值很適合孕婦食用。但是始終還是不要過量使用,孕婦最重要的還是保持身心愉悅,多運動。為寶寶孕育最好的溫床。大家在家中都製作起來吧。
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