懷孕可以吃菠蘿嗎
菠蘿有另外一個更加好聽的名字叫做鳳梨,我們常見的鳳梨酥就是採用了菠蘿製作而成的,菠蘿可是嶺南四大水果之一,所以菠蘿的名號很響。菠蘿有很高的營養價值,菠蘿裡面含有豐富的果糖和葡萄糖,菠蘿裡面還有豐富的維生素和多種微量元素。
菠蘿有很高的食用價值和藥用價值,我們常吃菠蘿能夠起到消食的功效而且還能消暑和祛溼,菠蘿能補氣和養血以及養顏和瘦身所以深受女性朋友的喜歡。
1菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善區域性的血液迴圈,消除炎症和水腫;
2菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;
3菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
4菠蘿富含維生素B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感;含有豐富的膳食纖維,讓胃腸道蠕動更順暢。新鮮菠蘿中含有的蛋白酶,可以分解食物中的蛋白質,因此餐後吃些菠蘿,能開胃順氣,解油膩,幫助消化。
不同品種的菠蘿,顏色也有所不同,但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香,同樣大小的果子以重者為佳,有腐爛或黴點的應當拋棄
選菠蘿要注意色、香、味三方面:果實青綠、堅硬、沒有香氣的菠蘿不夠成熟,色澤已經由黃轉褐,果身邊軟,溢位濃香的便是果實成熟了,捏一捏果實,如果有汁液溢位就說明果實已經變質,不可以再食用了;
過敏體質的孕婦最好不要吃:菠蘿內含有一種特殊的菠蘿蛋白酶,正常人攝入這種蛋白酶並無大礙,一般不會引起過敏反應。而某些過敏體質的人就很有可能對菠蘿蛋白酶敏感,會激發機體產生速髮型變態反應,大多是在食用菠蘿後10分鐘至1小時內發生。其症狀為面板及結膜充血潮紅、瘙癢、腹部疼痛不適、噁心、嘔吐,隨後會出現心慌、呼吸困難、血壓下降甚至測不到血壓、脈搏觸不到等休克症狀,腦手術恢復期的病人如發生此類過敏,將會危及生命。
上文我們介紹了什麼是菠蘿,菠蘿也叫做是鳳梨,菠蘿有非常高的營養價值和食用價值,我們還可以採用菠蘿來做出很多具備了食療功效的菜餚來,孕婦能不能吃菠蘿這個問題我們要區別看待,有些孕婦可以吃有些就不行。
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