寶寶上火怎麼辦 火寶寶清火三對策
在養孩子的過程中,常常會遇到寶寶上火的情況,對於第一次帶孩子的爸爸媽媽來說,往往經驗不足。那麼寶寶如果上火了應該怎麼辦?和本站一起來看看吧。
寶寶上火的原因
1.內因:寶寶生理特徵易上火。
中醫認為寶寶是“純陽之體”,體質偏熱,容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且寶寶腸胃處於發育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養物質難以消化,造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調節能力較弱,由於食物搭配不科學,引起“上火”。
2.外因:飲食及環境引起的上火。
a.飲食因素:過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補,這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。
b.環境引起上火:如天氣炎熱潮溼,水質偏熱,易引起上火。
火寶寶對號入座
典型症狀1:大便乾結
由於春季內燥尚存,寶寶就會因缺水而出現大便乾結,使體內毒素大量沉積。從而直接導致免疫力下降,引發感冒、消化不良等病症。
為緩解此情況,媽媽們可配置重於清熱潤腸型的飲食,例如蜂蜜決明飲。
典型症狀2:口舌生瘡
專家指出,春季天氣一日三變,寶寶的身體機能容易失調。此外,寶寶可能會攝入過多的溫熱性食物,進而引起上火,生出口瘡,若不及時治療,很可能會延誤時間,時間久了甚至會影響寶寶聲帶的發育。
寶寶上火怎麼辦
先從媽媽這裡找根源
堅持母乳餵養的,寶寶會上火,其中很大一部分原因是媽媽上火,這時候媽媽們就要注意自己的飲食,一定要清淡,不能吃太多辛辣、熱性的食物,還要多喝白開水。媽媽上火情況嚴重的,如有口瘡或者嗓子疼痛說不出話等症狀的,可以在醫生指導下適當的服用藥物。
正常情況是,母乳餵養的寶寶,一般只要媽媽不上火,寶寶就很少會上火的。但是配方奶餵養的寶寶,相對來講他們上火的機率會比較大,所以配方奶餵養的寶寶,家長更要多留意。
從飲食上找根源
寶寶在新增輔食之後,不管是母乳餵養還是配方奶餵養的,都會開始不同程度的接觸五穀雜糧等一些其它食物,這些食物裡可能會有容易上火的。所以,如果寶寶上火了 ,媽媽要看看是不是最近給寶寶吃了易上火的食物,如果是,媽媽們就要讓寶寶停止食用這類食物。然後在飲食上多加註意,以清淡為主,也可以讓寶寶吃一些去火的水果,還可以把蘋果、梨等水果熬湯給寶寶喝。
從睡眠上找根源
媽媽們要保證寶寶有足夠的睡眠時間,如果寶寶沒有休息好,睡的時間不夠或者睡眠質量太差,也會引起上火。寶寶上火了,媽媽們要觀察是不是寶寶這段時間睡眠出了問題,是換了地方寶寶不適應,還是周圍環境太吵了,或者是寶寶身體不舒服,如果是睡眠出了問題,那媽媽們可要上心了,睡覺不好不僅會引起上火,嚴重的還會影響寶寶發育。
不管是哪種原因引起的上火,找到了上火根源,媽媽們就可以對症下藥。寶寶上火期間,媽媽們可以多讓寶寶喝水,能補充水分,還有利於清理腸胃。
寶寶清火三對策
對策1:鍛鍊身體增強體質
讓孩子堅持進行適當的體育鍛煉,對寶寶增強體質,提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的,這是預防“上火”,防止病邪侵入的關鍵。
對策2:養成良好的衛生習慣
讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣,減少病菌感染的機會,比如不要用手揉眼、摳鼻;注意口腔清潔,堅持早晚刷牙、飯後漱口等。
對策3:選擇安全的降火藥
如果寶寶“上火”得較為嚴重的話,家長也可以在醫生的指導下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用。
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