提高嬰幼兒免疫力有什麼方法?
剛出生不久的孩子,身體免疫力還是很差的,稍不注意就會導致疾病的出現,對此家人們還是需要提高警惕的,也要想辦法改善孩子的健康狀況,提高機體免疫和抵抗力,才能減少或避免疾病的侵擾與傷害,也是寶媽們必須要做到的,那麼提高嬰幼兒免疫力有什麼方法?
一、母乳餵養
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後,母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶,直到他建立自己的免疫系統。因此,媽媽應爭取科學的母乳餵養,幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳餵養輕言放棄,母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。
科學依據
母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E,還有礦物質和鎂。母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染,這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束後多年。
二、營養的食物
食物中特定的營養物質對支援寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段:母乳期時,母乳是最好的營養食品;輔食階段,母乳和輔食就是並行的最佳食品;在一歲之後,嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。
科學依據
增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿蔔等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自穀物的鋅和硒等。
三、運動和鍛鍊
運動和鍛鍊是增強寶寶免疫力的良好途徑,無論是哪個年齡段的寶寶,不論在什麼季節,都應該鼓勵孩子多參加運動,增強體質。另外,活動身體可以加快寶寶體內迴圈,增強寶寶胃口,並有助於他們休息。
科學依據
淋巴擁有很多抗感染細胞,而運動可以促進淋巴在寶寶體內的迴圈。
上文中對提高嬰幼兒免疫力有什麼方法,上文中的介紹已經很清楚了,寶媽們要注意了,孩子的抵抗力如何,與母體的健康狀況也有一定的關係,比方說母乳餵養的孩子免疫力就要強一些,如果母親的身體素質好,孩子的身體也會比較健康。
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