兒童膝蓋疼痛怎麼辦呢?
正處在生長階段的孩子,常常會向爸爸媽媽訴說自己腿疼的症狀,有的孩子甚至都會子啊睡夢中因為疼痛的厲害,而痛哭不已。所以當爸爸媽媽在孩子訴說腿疼的時候,不要掉以輕心,不要當成孩子想要逃懶的藉口,這可能是孩子身體有缺鈣的症狀,也可能是孩子出現了生長痛。那麼,這時候家長應該怎麼辦呢?
1. 找出腿痛的原因。
首先,檢查小孩子腿部是否有受傷的痕跡。檢查一定要仔細,不僅僅要檢查外傷還要詢問孩子是否摔倒、或是碰到了才會造成的腿痛的。如果排除了是因為受傷的這個原因後,再往下看。
2.兒童大量運動後腿痛的原因大多是因為“生長痛”,主要發生在兒童長個迅速的時期,骨骼的生長速度快於韌帶等組織的生長速度了,肯定會讓孩子有一種不適感了。
3. 如果孩子比較瘦弱,而且不在長個的較快時期那就要考慮是因為“缺鈣”造成了,運動後腿痛了。這種情況又比較好處理了。
4. 針對不同情況作出解決辦法:
第一種情況的處理辦法:如果是偶發的摔倒造成的腿部痛疼的話,不太嚴重的擦傷之類的做消炎處理就好了。骨骼受傷的話需要去就醫。
5. 第二種情況的處理辦法:告誡孩子適量運動,如果下次孩子這麼劇烈運動的話依然會造成腿痛的。另外,給孩子用熱毛巾熱敷痛疼的韌帶、膝蓋等部位。
6. 第三種情況的處理辦法:最優辦法是採用食補的辦法,多吃含鈣豐富的食物。例如,大骨頭湯、紅燒排骨、雞湯等。
但是食補的速度較慢,也可以嘗試著補充鈣片等快速辦法。
如果孩子的進行了劇烈的運動後,嚷嚷自己的腿疼,一定要注意讓孩子適當的減少運動量,這樣就會緩解症狀。如果是孩子缺鈣,可以讓孩子適當的補鈣,並且多吃一些含鈣豐富的食物,讓孩子多晒晒太陽,促進身體對於鈣質的吸收。
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