產後吃酒釀雞蛋可以嗎
酒釀雞蛋是一種簡單易做的漢族小吃,在江南地區尤為流行。口味酸甜可口,而且具有滋陰養顏、催乳豐胸等等營養功效。在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟著即可熄火。 將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。那麼產後吃酒釀雞蛋可以嗎?讓我們通過以下文章內容詳細的瞭解一下吧。
酒釀甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結、消腫。酒釀雞蛋不僅利於孕婦利水消腫,也適用哺乳期婦女催乳和通乳,還有很好的豐胸效果。月經來之前,早晚各一碗,滋陰養顏又豐胸,一舉數得。
對因產後氣血虛弱而導致產後乳汁不足有很好的效果。
甜酒煮雞蛋配方:甜酒釀100克、雞蛋1個、紅糖15克。製法:將甜酒釀放入鍋,加清水一小碗,煮沸約10分鐘。雞蛋去殼,放至甜酒釀內,煮至剛熟,再加入紅糖溶解即可。
用法:當點心1次吃完。再給你幾款下奶食療方吧。1、章魚煲豬蹄配方:章魚、花生各30克、豬蹄1只(重約400g)、蜜棗6顆。
製法:章魚用溫水浸發後洗淨,豬蹄刮毛,洗淨後斬塊,小火煲2~3小時,調味供用。把全部用料放入燉盅,加開水適量,燉盅加蓋,小火隔水燉2~3小時,調味供用。
用法:佐餐食用,一般服2~3次見效。2、白玉黃花菜配方:黃花菜20克、嫩豆腐50克、香菇5朵,食油、鹽、味精、黃酒各適量。
製法:黃花菜洗淨,用水浸潤,摘去花蒂,切成2段;嫩豆腐過水,切成骨牌大小;香菇浸潤後,去蒂切絲。炒鍋內放入食油,燒至八成熱時放入蔥略爆炒,再放入黃花菜、香菇絲同炒,撒入鹽、味精即可起鍋。把鍋洗淨,大火,放入食油少許,待油熱改小火,放入嫩豆腐,煎成金黃色,加鹽少許,再把先炒好的黃花菜、香菇絲倒入,加水少許,略燜,即可起鍋。
用法:佐餐食用。
產後吃酒釀雞蛋可以嗎?讀了以上的文章內容,相信您已經有了一定的瞭解。需要注意的是蒸米的時候,不宜蒸時間過長,蒸米的時候加水量僅為半個指節。蒸熟的米量基本和原來的一樣,蒸好的米應該顆粒分明,米質比平時吃的米飯稍硬,蒸米的時間應掌握在30分鐘以內。
-
哺乳期可以吃湯圓嗎
哺乳期是婦女的一個特殊生理期,哺乳期的飲食有很多的需要注意地方,哺乳期如果飲食不當,就會通過乳汁影響到孩子,嬰幼兒體質弱,吸收一點有害物質就會造成大腦和身體傷害,所以哺乳期的媽媽一點要注意,湯圓是大家比較喜歡的一種食品,哺乳期可以吃湯圓嗎?湯圓是用糯米做成米...
-
產後可以吃香菜嗎
香菜這種蔬菜我們在生活中主要是用來提味的,在生活中我們對於它的食用量不是很大的,而且產婦在生活中是可以適當的吃一些香菜的,所以你們可以放心在生活中食用香菜。產婦在哺乳期適當的吃一些香菜是對提高自己的食慾和下奶是有幫助的,但是食用太多的香菜會影響到乳...
-
哺乳期可以喝紅豆粥嗎
對於新媽咪來說,生了寶寶是非常幸福的事情,但是同時又是一件非常辛苦的事情。因為新媽媽在生完孩子之後需要休養一段時間,調理好自己的身體,還要給寶寶餵奶,所以一定要補充大量的營養。而在哺乳期間,飲食上需要注意的問題非常多,那麼,對於哺乳期的媽咪來說,可以喝紅豆粥...
-
產婦坐月子吃什麼蔬菜比較好呢
產婦坐月子的時候最好是吃一些有綠葉的蔬菜,比如生菜等,而且你們也有吃一些補血的食物,比如豬肝,同時更有吃一些含有蛋白質的食物,比如雞湯以及魚湯,這對於你們身體的恢復是最重要的,而且有助於下奶,所以我們建議產婦們應該要對於自己的飲食問題引起重視。產婦應多吃些...