南瓜酒釀圓子孕婦可以吃嗎
女性在懷孕的時候,食慾會有所下降,並且在孕早期的時候,身體還會出現各種的不適,像是噁心嘔吐,尤其是遇見比較油膩的食物的時候,有時候看上一眼都會覺得噁心難受,因此,總是想吃一些清淡而又有味道的食物,像是酒釀圓子湯,但是,在懷孕的時候,吃東西也不可以只考慮口感,有時候又會擔心會傷害到幼小的生命。關於南瓜酒釀圓子在孕期的時候到底可不可以吃,下面小編來進行一些簡單的分析。
南瓜營養豐富,並且有助於孕期排毒養顏,對於懷孕後出現的便祕也有一定的防治作用,孕期是可以適當吃一些的。
酒釀甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結、消腫。不僅利於孕婦利水消腫,也適合哺乳期婦女通利乳汁。是由糯米經過發酵而 製成的一種風味食品,深受人們的喜愛,其產熱量高,富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等,這些都是人體不可缺少的營養成分。B族維生素有促進乳 汁分泌的作用。醪糟裡含有少量的酒精,而酒精可以促進血液迴圈,有助消化及增進食慾的功能。乳母的飲食增加,營養充足,乳汁自然會量多質優。
孕婦慎吃酒釀圓子的原因:酒釀圓子是由糯米經過發酵而製成的一種風味食品,深受人們的喜愛,其產熱量高,富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦 物質等。其中酒釀則甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結、消腫。準媽媽孕期可適量吃些酒釀圓子利水消腫,但也由於酒釀含 有少量的酒精,考慮到酒精對胎寶寶有著一定的影響,因此準媽媽們還是慎吃酒釀圓子為好。
因此,懷孕以後如果實在是想吃酒釀圓子的,最好是將酒釀圓子放在鍋裡面多煮上幾分鐘,儘量讓裡面的酒精揮發的多一些,然後一定要適度,不可以吃的太多。平時儘量多吃一些新鮮的蔬菜以及水果,保持飲食均衡,在孕早期也可以多吃一些富含葉酸的食物。
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