產婦能吃哈密瓜嗎
哈密瓜,日常都可見的水果。產婦,非常時期的女性,飲食有嚴格的要求。產婦能吃哈密瓜嗎?事實上,哈密瓜的營養豐富,產婦在生產後身體虛弱,需要補充營養從而達到身體恢復的目的。從這個角度來說,產婦是可以使用哈密瓜的,但是哈密瓜屬於性寒食物,並不適合產婦食用。
不過,如果產婦的身體狀況良好,切實用熱的哈密瓜的話,是可以使用的。當然,對於其他人來說,還需要了解哈密瓜的營養價值,這樣才能更利於身體的健康與調理。
哈密瓜屬葫蘆科植物,是甜瓜的一個變種。源於突厥語“卡波”,意思即“甜瓜”。我國只有新疆和甘肅敦煌一帶出產哈密瓜。新疆除少數高寒地帶之外,大部分地區都產哈密瓜,最優質的哈密瓜產於南疆的伽師縣、哈密和吐魯番盆地。新疆哈密瓜有180多個品種及型別,又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐貯存,新疆本地人家藏的冬瓜可以放到來年春天,味道仍然新鮮。
哈密瓜有“瓜中之王”的美稱,含糖量在15%左右,形態各異,風味獨特,有的帶奶油味,有的含檸檬香,但都味甘如蜜,奇香襲人,飲譽國內外。在諸多哈密瓜品種中,以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈密瓜不僅好吃,而且營養豐富,藥用價值高。
營養分析
1. 哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,可以用來作為貧血的食療之品;
2. 哈密瓜有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。
相關人群
一般人群均可食用
患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食;糖尿病人慎食。
這裡需要指出的是,哈密瓜選擇是十分重要的。在購買時不但要購買皮沒有損傷的,還需要在購買後輕拿輕放,因為如果瓜皮破後,哈密瓜是非常容易變質或者是腐爛的,不但不易儲藏,也影響口感。此外,糖尿病人最好不要食用哈密瓜。
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