嬰幼兒鯽魚湯的做法有哪些
對幼兒來說,有時候會出現挑食或不愛吃飯的毛病,這對孩子的影響是很大的,容易出現營養不良情況,這時候如果給孩子做一道鯽魚湯,孩子應該是愛喝的,因為鯽魚湯具有很好的味道,同時也利於引起孩子的食慾,是很不錯的一種選擇。
主料
鯽魚一條
輔料
油少許姜兩片
鹽少許快菜一小顆
適合一歲寶寶的鯽魚湯的做法步驟
1. 鯽魚補刮鱗,清洗乾淨。
2. 中火,鍋中油少許,放姜煸炒。鯽魚兩面煎止焦黃,放入一點料酒!加入開水!(一定要是開水熬魚湯)!滴入3滴醋,幫助魚骨中的鈣析出!
3. 大火10分鐘,中火25分鐘左右 ,小火15分鐘!熬至湯奶白色。魚撈出,湯用篩濾過。
適合一歲寶寶的鯽魚湯的做法圖解44. 沒有魚刺的清湯,放入快菜煮軟,出鍋前加少許鹽調味。
適合一歲寶寶的鯽魚湯的做法圖解55. 過濾好的魚湯放少許豆腐和青菜煮五分鐘左右,放入小掛麵煮熟!加少許鹽調味!美味魚湯豆腐面就搞定了!
適合一歲寶寶的鯽魚湯的做法視訊
小貼士
鯽魚營養價值很高,每百克肉含蛋白質 13克、脂肪 11克,並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極高,其性平味甘,入胃、腎,具有和中補虛、除溼利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
嬰幼兒鯽魚湯的做法以上做了介紹,鯽魚的營養價值很高,同時它的營養物質也利於幼兒吸收,對孩子能夠起到很好的補充營養效果,我們知道,鯽魚每百克就有13克的蛋白質和11克的脂肪,另外它的微量元素也很高,常喝這樣的魚湯,有利於提高身體素質。
-
寶寶五個月輔食食譜
寶寶五個月的時候尤其要注意日常飲食,我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多,我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食,又由於我們母子情深的關係,很多嬰兒出生後面臨的一大問題就是飲食問題,很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要,的確,五個月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響...
-
先天性厭食症怎麼回事?
我們知道,我們體內的營養是通過攝入不同的食物來獲得的。這也就是說,如果我們不攝入食物的話,我們就得不到應有的營養,那我們就會營養不良,嚴重者甚至會死亡。不得不說,厭食症是普遍存在的。先天性厭食症也就是嬰兒厭食症。我們來看一下為什麼嬰兒會得厭食症。嬰兒厭...
-
寶寶食慾太好怎麼辦呢
我同學的小寶寶胃口很好,一個胖乎乎肥嘟嘟的,長得很可愛,很能吃有時比大人飯量少的那種吃的還多,才一歲多點,他媽媽很怕他這麼吃下去會越來越胖,到時身體超標會影響身體機能,所以儘量每餐都不敢讓他吃太多,逐步慢慢在減少,但是減少了又怕影響到寶寶的成長髮育很苦惱。建...
-
寶寶能吃枸杞嗎?寶寶吃枸杞的做法
枸杞能滋補肝腎、益精明目、養血、增強免疫力,很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。寶寶食用有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用,可適量食用。寶寶能吃枸杞嗎?寶寶吃枸杞的做法寶寶能吃枸杞嗎寶寶能吃枸杞,但不要多吃。枸杞子對寶寶來說有明目、提高免疫力...