寶寶吃海鮮A級指導
海鮮含有豐富的營養,媽媽們很希望能在寶寶的輔食里加入點海鮮為寶寶的健康加分,那麼給寶寶食用海鮮時需要注意哪些問題呢?
很多媽媽認為,魚類和其他海鮮的肉要比其他動物的肉更健康、更有營養。但是過早新增又怕導致寶寶過敏。那麼,從營養和安全的角度考慮,海鮮到底什麼時候可以給寶寶吃呢?
什麼時候可以給寶寶嘗試海鮮?
對於何時可以給寶寶新增海鮮這一點,要根據每個寶寶的具體情況來決定,一般來說,在寶寶七八個月時,如果雞肉、豬肉等肉類已經新增一段時間了,就可以試著給寶寶吃一點海鮮,如果寶寶本身是過敏體質或者有家族過敏史,最好將時間再拖後一點,從九、十個月甚至一歲以後再開始給寶寶新增。
從哪種海鮮開始?
中國營養協會建議:給寶寶新增海鮮時最好先從白色魚肉(比如鱈魚)開始,而後再新增紅色魚肉(比如三文魚)。給寶寶新增魚類時要選擇肉嫩刺兒少的,這種魚肉寶寶吃起來方便而且容易咀嚼消化。
海鮮含有哪些豐富的營養
1、蛋白質
蛋白質是形成人體必需的酶和激素的重要元素,也是構成抗體的重要物質,可維持寶寶的正常免疫功能,增強寶寶的抵抗力。嬰幼兒時期正是身體生長發育較為快速的一個階段,對於蛋白質的質和量都有較高的要求,而海鮮含有豐富的蛋白質,而且其所含的蛋白質非常容易消化吸收,屬於優質蛋白質。
2、脂肪
海鮮裡含有豐富的脂肪,處於生長髮育階段的寶寶,機體代謝旺盛,需要大量的脂肪來滿足機體的需要,並且海鮮中所含的脂肪多為不飽和脂肪酸,容易被寶寶吸收利用。
3、鈣質和鐵質
這兩種礦物質在寶寶體內扮演相當重要的角色,其中鈣質是構成身體骨骼與牙齒主要成分,而鐵在人體中的主要功能是參與制造紅細胞中的血紅蛋白,而血紅蛋白的作用,是將吸入的氧氣運輸到全身各組織細胞中,以維持生命。除了乳製品外,海鮮類產品也是鈣質與鐵質的優質來源。
4、微量礦物質
如鉻、鈷、銅、碘、硒、硫、鋅等微量礦物質在海鮮中的含量都很豐富,這幾種營養素主要參與寶寶體內的正常代謝,並且維持重要的生理功能。
5、維生素
海鮮中含有維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、煙酸和維生素C等,這些成分都是寶寶所必需的。維生素A和維生素D主要分佈在魚的肝臟中。
給寶寶吃海鮮需要注意什麼?
1、 從一種開始。
最初給寶寶新增海鮮時,要一種一種地加,新增一種海鮮後,如果寶寶沒有過敏反應再給寶寶新增另一種,切忌最初給寶寶新增海鮮類食品就將很多種海鮮食物一併給寶寶吃,這樣如果寶寶一旦過敏,將很難判斷是哪種海鮮引起的。
2、 食用次數不必太頻繁。
很多父母覺得海鮮的營養豐富,所以幾乎天天都給寶寶吃,實際上,一週只要吃兩三次就可以了,因為海鮮裡含有大量的蛋白質以及鈣和鈉鹽,如果攝入過多,就容易出現消化不良或者上火的症狀。
-
早產兒奶粉要吃多久 早產兒奶粉
早產兒奶粉是一種對特殊人群、特殊時期適用的奶粉(僅食用20—30天)。在國內產科現有的環境條件下,早產兒食用專用奶粉,或者用專用奶粉與母乳共同餵養的效果要好於單純用母乳餵養的效果。早產兒奶粉中需要含有脂肪酸,尤其是DHA(二十二碳六烯酸)和ARA(花生四烯酸),這...
-
新生兒牛奶蛋白過敏症狀 預防及治療
新生兒牛奶蛋白過敏表現在面板,腸胃,呼吸氣管上,溼疹的出現,孩子多痰,咳嗽,甚至是腹部絞痛,嘔吐,腹瀉的想象,孩子出現這種情況就要多多注意,另一方面,孩子有可能出現不同程度的出現拒絕喝奶,哭鬧的情況,這是後就要注意是出現過敏情況了。父母可進一步查證。一、原因臨床的牛...
-
嬰兒咳嗽時如何避免吃奶粉
進入秋季,氣候多變,寶寶感冒,咳嗽,秋季腹瀉等一系列問題也隨之而來。今天我們就來說一說寶寶咳嗽。寶寶一旦咳嗽,不但會引起扁桃體發炎,支氣管發炎,甚至會發展成肺炎,而且康復慢,有些寶寶由於難受,甚至拒絕吃奶粉,嚴重影響寶寶身體發育,下面來告訴大家怎樣避免寶寶咳嗽不吃...
-
易消化吸收的奶粉有哪些?
準媽媽們在懷孕的時候,會吃一些比較補的食物,一來是為了能讓寶寶吸收更好更多的營養,二來是為了能讓自身產生更多的奶水,寶寶出生後,能夠以自身奶水哺育寶寶。但是有些媽媽天生沒有足夠的奶水,所以必須憑藉奶粉來哺育寶寶,那麼什麼奶粉容易讓寶寶吸收呢?一起來看看!目前...