女性備孕期 經期別做5件事
對於積極造人的小夫妻來說,生活中的方方面面都需要特別注意。尤其是女性,為了給胎寶寶一個健康的生存環境,務必要呵護好自己。經期保養跟懷孕也有莫大的關係,以下的5件事經期千萬做不得!
1.清潔液洗下身
在經期下身有異味很常見,也很平常。女性常常會使用清潔液或者沐浴乳進行清洗,其實這種方法並不科學。一般來說,陰道環境會呈現酸性,以此來阻擋細菌的滋生。而到了經期,陰道內部環境會偏向於鹼性,抵抗細菌的能力便會下降,此時再用鹼性的沐浴液或者清潔液來清洗,只會讓下身更易受到細菌傷害,產生婦科病,阻擾懷孕。建議在經期只需要每天用溫水清洗外陰2次即可,無需頻繁沖洗。
2.進行性生活
到了月經快要結束的時候,有些女性會隨著荷爾蒙的激增性慾變強,認為此時可以和老公進行性生活,這個想法其實很不負責。即使是在月經最後階段,此時同房也很容易讓細菌進入到身體中,不但會讓子宮內膜受到干擾,更是會傷及到輸卵管和盆腔,誘發子宮內膜異位症。患上此症,想要順利懷孕亦或是生出健康的BB可不是件容易事!
3.吃油炸食品
油炸食品看起來誘人,吃起來也很是有味,但是在經期可要避而遠之哦!這是因為女性面板在經期非常敏感,往往會分泌更多的皮脂,變得愈發油膩,毛細血管也會擴張,此時再吃油炸食品只會刺激面板,長出惱人的痘痘。而從備孕的角度來說,吃油炸食品對於身體的調理並無好處,應保證飲食的清淡,多吃含鐵量多的食物,這樣可以補充因經血流失的鐵質,為胎寶寶的到來做足準備。
4.捶打腰和背
在經期前或者經期時,很多女性感到腰痠背疼,便會通過捶打腰部來緩解不適。然而這種腰痠背疼也是有原因的,只有在子宮加強收縮的情況下,才能讓經血順利從宮頸排出,如果捶打腰部反而會只是盆腔充血,經量變多,經期變長,甚至不利於子宮內膜剝脫後的癒合,誘發婦科炎症。
5.做孕前檢查
要個寶寶前,不少小夫妻都知道得做個孕前檢查,但是這種檢查並不適合在經期做。建議各位在孕前3-6個月進行檢查,且檢查前2天不可進行性生活。女性要在經期結束後的3-7天檢測,更為準確。一來經期荷爾蒙分泌較以往不同,容易影響到血小板數目,難以獲得真實資料。二來檢查專案包括驗尿、抽血、B超等等,容易使得經期敏感的身體受到感染。
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