孕婦陣痛分娩需要怎麼做?
前不久看過一段關於女人剖腹產的視訊,看完之後我真的有一種眩暈。記得當時在姐姐家,那個視訊是姐姐看完之後發給我的。視訊大概20分鐘,姐姐只看了十分鐘,我也只看了十五分鐘就看不下去了。那是我第一次覺得分娩是女人一輩子的大事。
(1)調整呼吸。陣痛末期陣痛程度會加劇和增長,次數亦會轉密。每次陣痛開始和結束都用全胸式呼吸,中間部分用上胸式呼吸,以便儘量放鬆下腹減低痛楚。所謂上胸呼吸,口微微張開,用口輕吸氣,然後輕吹氣。只用肺上半部像吹熄小蠟燭,不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸,先用鼻子深深地吸一口氣,然後慢慢用口撥出。
(2)按摩。在調整呼吸的同時,輔以合理的按摩,能更好地放鬆肌肉,減輕痛楚。具體做法為:吸氣時,兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩,呼氣時,從腹中央向兩側按摩。每分鐘按摩次數與呼吸相同,也可用手輕輕按摩不舒服處,如腰部、恥骨聯合處,這些部位是經絡要地,合理按摩可以起到通經活絡、舒緩疼痛的作用。
(3)壓迫止痛。在深呼吸的同時,用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。
(4)適當走動。產婦如一切正常,經醫生同意後,可適當走動一下,也可以緩解疼痛。
溫馨提醒:很多產婦存在恐懼心理,在假陣痛的時候大喊大叫,浪費精力,真陣痛出現時,反而沒有氣力,不利胎兒分娩。
姐姐生小外甥的時候我剛好在外地上學,因此所有關於姐姐的訊息都是聽母親述說的。母親說,姐姐當時疼得都哭了。疼得受不了的時候,竟要求醫生給她做剖腹生產手術。那是我第二次對女人生孩子的痛有了更深的認識……
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