懷孕36周肚皮很癢的護理

女性朋友們在懷孕以後就會出現一些比較異常的情況的，最常見的就是會覺得自己的面板特別的癢，不過也有

的症狀是比較輕微的，但是絕大多數患者都是比較嚴重的，甚至是影響到自己的睡眠質量的，所以最好是使用一些藥物去調理，下面我們就一起來了解一下懷疑36周肚皮很癢的護理。

懷孕期間，許多婦女都會有面板癢的症狀，除非很嚴重，甚至癢到無法成眠或影響身心，才和醫生商量使用藥物；原則上，最好少用藥物。

除此之外，也可以試用非藥物性的方法來預防或減少輕面板癢：

1、孕婦面板瘙癢多半是由體內缺水引起的，因為女性懷孕後，體內對水分的需求量增加，因此多吃蔬菜、水果，並保證每天的飲水量是從根源上解決孕期瘙癢的最好辦法。

2、另外，改善孕期的飲食也可以杜絕或緩解孕婦面板瘙癢。例如有些媽媽建議可以多食豬皮，多吃一些芝麻、核桃類的食物。

3、對於腹部肌膚的瘙癢，最好是選用專用的妊娠霜，不僅可以止癢，還可以有效地防止妊娠霜的產生。

4、鑑於南方和北方氣候的不同，及個人肌膚的不同狀況，在選擇潤膚霜的時候，應該根據不同季節有針對性的選擇油質或是水質。

保養挑選專用產品

選擇保溼乳液時，最好選擇不含香精、酒精、色素的，也可以選擇敏感性面板專用保養品。

注意成分

孕期中使用妊娠霜等保養品，要特別留意其中成分，如果擦了會癢，就要立刻停用，以免引起過敏性面板炎。

以單純為原則

保養程式儘量單純，同時要避免嘗試沒用過的產品；產品種類和成分也是越單純越好。

避免刺激

不要用太油膩的保養品以及含去角質、酸類(如A酸、果酸)等刺激性成分的產品。

避免使用非必需品

避免或減少燙髮、染髮、擦指甲油、精油按摩等非必須品的使用，為了孕媽媽自己和胎兒安全著想，儘量避免使用，可減少過敏或接觸性面板炎等面板問題的發生機會。

文章我們已經瞭解到懷孕36周面板很癢的護理方法有哪些，孕婦們在挑選一些保養的護膚品的時候就最好不要用一些含有香精，或者是色素的，應該去選擇容易過敏面板的人們所專用的保養品才是最好的。