懷孕36周胎兒發育情況,懷孕36周的注意事項,孕期保健
第36周懷孕要點提示
你知道嗎,孕36周的胎寶寶大約有2800克重。這周胎寶寶的指甲又長長了,腎臟已發育完全。
懷孕36周胎兒發育情況和母體變化
懷孕36周胎兒發育情況
36周的胎兒大約已有2800克重,身長約為46-50釐米。這周胎兒的指甲又長長了,兩個腎臟已發育完全,他(她)的肝臟已經能夠處理一些廢物。此時媽媽的子宮壁和腹壁已變得很薄,這時每當胎兒在你腹中活動時,他的手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現出來。
懷孕36周母體的變化
隨著寶寶的繼續增長和他對你內臟的擠壓,你可能不像以前幾周那麼容易餓了。這個時候少食多餐會讓你感覺好受些。現在子宮內的羊水比例減少,胎兒所佔的體積增加,而母體體重的增長也已達到最高峰,大約已增重11至13公斤。你會發現自己的肚臍已變得又大又突出。現在你需要每一週做一次產前檢查了。
本週重點關注
分娩徵兆怎樣應對?
1、宮縮——最有力的證據
子宮收縮(常簡稱為宮縮),開始時好像是鈍性背痛,或者刺痛,向下放射到大腿。隨著時間的進展,宮縮可能發生在腹部,更像劇烈的週期性疼痛。當宮縮好像已經規律時就記錄其時間,如果你認為自己已臨產,可打電話給醫院或助產士。
2、羊膜破裂——馬上去醫院
即刻打電話給醫院或助產士。即使你沒有任何宮縮也需要去醫院,因為羊膜破裂後有感染的危險。
3、見紅——不要太著急
妊娠期內,粘稠的、帶有血跡的粘液栓子會堵塞子宮頸,在分娩開始前或進入分娩早期階段時,栓子會從陰道清除出來。以上情況可能發生在分娩開始的前幾日,所以要等待,直到腹部或背部出現有規律的疼痛時再打電話給醫院或助產士。
4、辯別假象——假性宮縮
妊娠最後三個月,子宮出現間歇性收縮,醫學上給它一個名稱,假陣縮。這種宮縮有時變得較強烈,所以你可能誤認為已進入臨產。但是,真正的分娩宮縮發生得很規律,並且逐漸增強,也更加頻繁,所以你應該能夠加以辨別。偶然地發生幾次宮縮,在後又消逝。可以照常活動,宮縮到時會再出現。
如何讓懷孕媽媽更健康
選擇適合自己的分娩方法
最近研究結果顯示,分娩過程中胎兒承受的痛苦和精神壓力超過孕婦,因此逐漸流行採取特殊的分娩方法。孕婦們也非常關心新的分娩方法,因此不少私人醫院已經開始實施水中分娩和leboyer分娩。另外,還出現了能減少孕婦的陣痛,有效誘導分娩的各種分娩方法。孕婦可以根據各分娩方法的優缺點,選擇最適合自己的分娩方式。
羊水早破有什麼危害?
胎膜是胎兒的保護膜,如果胎膜早破就會使羊水過早地流出,失去對胎兒的保護作用。由於羊水流出後,子宮就會變小,不斷刺激子宮收縮,這時胎兒若是不足月就會發生早產。而早產兒的各個器官功能還沒有發育完全,體重較低,生活能力很差,很容易發生夭折。
懷孕36周營養提示
1、可以吃一些有補益作用的膳食,這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量,迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚,有促進乳汁分泌的作用,可以為寶寶準備好營養充足的初乳。
2、每天5-6餐,注意營養均衡。或者,如果上一餐你只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。
本週準媽媽必讀
1、住院分娩要事先預約好,去醫院的各種必須品要及時準備。
2、堅持測胎心、胎動。
3、不要因為胃口好轉就憨吃酣睡,體重超標對分娩很不利。要控制在每週500克以下。
4、注意觀察早產徵兆,如腹部發硬,並伴隨著腹部陣痛、陰道出血,要及時告訴醫生。做家務時也一定要注意動作輕緩,不要過猛,儘量不要做彎腰和下蹲的動作。
5、從這周開始,孕媽媽要每週做一次產前檢查。別忘了要到醫院做例行產檢啊。
本週準爸爸必讀
臨產前,和妻子一起去了解一下產房的環境,熟悉自己的醫生。熟悉的環境能讓讓人感覺舒服、放鬆。
瞭解足夠多的生育方面的知識,平時多與妻子所在醫院的醫生交流、溝通,做到胸有成竹,心中不慌。
胎教提示
孕37周時,胎兒幾乎能對任何光線產生反應,眼睛也能靈活地眨動。胎兒儘管不可能準確區分外界事物的形態和顏色,但通過孕媽媽腹壁的光線能作為大腦的視覺資訊而被接受下來。特別是懷孕末期,孕媽媽腹壁變薄,時亮時暗的光線會使胎兒的心跳加速胎兒不喜歡過強的刺激。例如電影院內,明暗變化頻繁的銀幕及喧鬧的聲音都會影響到胎兒的休息。加重照明最好也不要突然開啟或關閉,在夜晚十分稍早一點兒開啟照明燈對胎兒來說是有益的。
-
懷孕可以吃火雞肉嗎?懷孕吃什麼比較好
火雞肉是我們生活中很多人都喜歡的一種食物,但是女性在懷孕之後飲食不當就容易出現流產的現象,所以很多女性在吃火雞肉的時候都會非常的擔心,下面一起了解下孕期能吃嗎。雞肫也稱“雞胃”。俗稱“雞肫”。雞雜之一。可以食用,雞肫是含有豐富的鐵,可以補血。每種食物...
-
懷孕可以吃香其醬嗎?懷孕吃什麼比較好
十月懷胎對於女性來說是一個非常艱辛的過程,在這個期間飲食是最重要的,香其醬雖然是常見的食物,但是每個孕婦食用起來都會非常擔心,那麼香其醬懷孕之後能不能繼續食用了呢?香其醬是用大豆、花生等製作而成的醬,口味香醇濃郁,營養豐富,富含人體所需的多種營養。可以吃,但...
-
懷孕可以吃仔雞嗎?懷孕吃什麼比較好
我們的生活水平不斷的提高,所以女性在懷孕之後會受到格外的重視,其中飲食搭配好了能保證胎兒更好的發育,但是並不是所有食物都適合孕期吃,那麼仔雞懷孕期間能吃嗎?仔雞的肉裡含蛋白質較多,老雞的肉裡含蛋白質少。這是因為仔雞的雞肉佔體重的60%左右,雞肉的主要成分是...
-
孕婦能吃蒜薹嗎
蒜薹是一種很常見的蔬菜了,它的做法也很多,我們在平時應該都會經常吃蒜薹的,尤其是蒜薹炒肉是一道家常菜了,也是很多人都喜歡的,蒜薹的食療價值也有很多,它含有很多的纖維素,能夠很好的促進腸胃的蠕動,從而防止便祕的出現,也能夠很好的減肥,那麼孕婦能吃蒜薹嗎?蒜薹也是很...