孕婦嘔吐胃疼的幾個緩解方法
在女性朋友整個孕期當中,一定要特別嚴格的照顧自己的身體,因為孕期不僅僅關係到自己,更與寶寶的發育有關係,如果孕婦嘔吐胃疼的情況發生之後,也要學會各種護理的方法,不要總是想著依靠藥物去解決,孕期媽媽們積極的面對各種病症折磨,如果胃疼嘔吐嚴重的話,必須要引起重視。
孕婦胃疼嘔吐緩解方法
1.每天捏一捏小腿肚
部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。
方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的痠痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況,酌情加減。每日可進行1—3次。此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時,運用此法也同樣有效。
2、適當減少飲食量
因為孕期激素和子宮壓迫的原因,腸胃功能會減退,而很多孕婦又在孕期實行大補特補”,每天攝入的食物過多,導致胃部超負荷運轉,會造成胃痛。所以應適當減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物。
3、可以給孕婦吃點玉米麵粥
如果孕婦胃疼,可以多給孕婦喝點玉米麵粥,如果消化還可以,可以適當加一點小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一點,煮的時間一定要長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上)。
孕婦嘔吐胃疼的現象也常發生,作為準媽咪們要學會淡定的面對,不要一遇事就驚慌失措,弄得亂七八糟,胃疼嘔吐發生之後,從日常細節出發,儘量不要吃藥打針,忍受一下說不定就可以減少許多不必要的麻煩,作為準媽咪,這點護理常識也是必須要懂的。
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