孕婦為什麼要補充維生素a
相信大家肯定都知道什麼是維生素a吧,維生素a對於我們人體有著非常重要的意義,如果我們的體內缺乏了維生素a,將會給我們的身體帶來了多方面的麻煩,所以我們建議廣大的讀者朋友在日常的生活中如果發現自己缺少了維生素a,要及時去補充,維生素a對於孕婦的作用就更加明顯了,下文我們介紹一下孕婦為什麼要補充維生素a。
維生素A的攝取量
女性建議每日攝入量為4200國際單位。孕婦需特別注意其安全用量,以免產生畸形兒。懷孕期間,最初攝取量不建議增加。哺乳期女性,在前6個月中可額外增加2500國際單位;後6個月額外增加2000國際單位。
成年人每日只需吃1/2根胡蘿蔔,或1片芒果或1根蘆筍即可滿足需要。
孕期維生素A的補充
孕期補充維生素A是非常重要的。由於維生素A廣泛存在於食物當中,尤其在動物肝臟及蛋黃中,因此一般建議孕婦採取食補的方法,多進食豬肝、雞蛋、瘦肉。按目前中國城鎮居民的消費水準,如果能正常進食,不偏食、不挑食的話,維生素a的攝入應該不成問題,不必過於擔心。對於部分素食主義者,則需要補充維生素A,劑量可以根據缺少的程度來定。
孕早期,由於孕激素水平相對較低,加之妊娠反應與嘔吐,使得食慾不振、攝入食物過少,這樣就使得血清維生素A水平下降,可以說,孕早期是妊娠期血清維生素A最為低下的時期。
維生素A對胚胎的心臟發育影響較大,如果嚴重缺乏,嬰兒心臟畸形的風險將增大,先天性心臟病的患病率增高。孕早期補充維生素A,主張以食物為主,藥物為輔。
切勿過量補充維生素A
因為維生素A及胡蘿蔔素都能夠順利地通過胎盤屏障,大量應用維生素A不僅對母體不利,也會影響到胎兒的生長髮育。維生素A急性中毒症狀包括倦睡、頭痛、嘔吐、視乳頭水腫等,嬰幼兒則有前囟膨出。慢性維生素A過多表現為面板乾燥、粗糙、脫髮、脣乾裂、面板瘙癢;其他表現有口舌疼痛、杵狀指、骨質肥厚、眼球震顫、指甲易碎、高鈣血癥、肝脾腫大、顱內壓升高或低熱等。
孕婦在妊娠早期大量使用維生素A對胎兒也有影響。動物實驗證明,在懷孕5~20天之間過量使用維生素A,胚胎也就按照無腦、眼缺陷、顎裂、脊柱裂、肢體缺陷的順序依次出現畸形。孕婦大量服用可致胎兒泌尿道畸形。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是維生素a,我們知道維生素a對於人體有著非常重要的作用,如果我們人體缺少了維生素a將會出現這樣那樣的一些異常情況,上文為我們詳細介紹了孕婦為什麼要補充維生素a。
-
懷孕初期不想吃飯怎麼辦
女性在懷孕初期的時候,要注意的事項比較多,這個時候胎兒不太穩定,因此女性情緒、飲食、作息、運動都是要合理安排,否則很容易影響到胎兒發展,這點女性也是要注意的,那懷孕初期不想吃飯怎麼辦呢,出現這樣情況也是有一些很好的改善方法,下面就詳細介紹下。懷孕初期不想吃...
-
孕婦血清檢查怎麼看結果
孕婦血檢主要是檢查血紅蛋白,還有血小板,白細胞,當然還有血清,當然這些只是在判斷媽媽是不是貧血,其中的血清檢查主要是檢查孕酮值,孕酮值主要是看看胎兒是不是正常,保證胎兒的正常發育才是最重要的,其中孕婦的HCG也是可以通過孕婦的血清進行檢查的,還包括血清絨毛促性...
-
孕婦瑜伽呼吸法
如今的人們越來越重視養生,瑜伽作為一種養生運動也受到了人們的青睞,瑜伽可以幫助我們塑造完美的體形,同時還可以促進身體血液的迴圈,減少疾病的發生,我們在生活中可以適當的聯絡瑜伽,更好的保健身體。但是對於孕婦這種特殊的人群,練習瑜伽的時候需要正握好呼吸。下面...
-
女性受孕後白帶變化
女性白帶出現異常情況的時候,要及時的進行治療,這樣對女性身體不會有太多影響,女性白帶異常原因較多,常見就是婦科疾病造成,婦科疾病對女性身體影響很大,患有後要及時治療,那女性受孕後白帶變化都有什麼呢,是很多女性不瞭解的,下面就詳細的介紹下。女性受孕後白帶變化:一...