孕婦肚子脹氣打嗝怎麼辦呢
在生活中有不少人都出現肚子脹氣打嗝的現象的,打嗝的時候人們都是很不舒服的,人們都以為打嗝是自己體內進了氣的。我們都是想找到方法解決自己打嗝的現象的。孕婦也是會出現肚子脹氣打嗝的。為了讓孕婦們能夠舒服點,我們就要了解處理孕婦肚子脹氣打嗝的方法。
大家在平時是不是都有打嗝的現象呢,打嗝是不是讓我們很不舒服呢,特別是有很多的孕婦會出現打嗝的現象,對孕婦打嗝怎麼辦大家要重視起來,要及時的去了解一些好的治療打嗝的方法,避免對身體造成影響。
一、孕期出現經常打嗝的原因是:
1)孕期胃酸分泌減少,胃腸蠕動減弱,出現不同程度的消化功能減退引起打嗝.
3)不排除其它消化系統疾病引起.
胃脹氣與脹痛,是腸胃毛病中相當常見的,有時你只要做作運動、走走路即可,有時卻痛得讓你在床上打滾,而且只要是腹部的疼痛,症狀上經常大同小異,常讓人摸不著頭緒,不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是:當扣診時腹部呈現空心的聲音。(當然這部份就需要靠醫生來診斷了)
二、如何避免脹氣?
1、脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習慣:
2、吃東西時,細嚼慢嚥,而且不要一次吃得太多、太撐。
3、平時避免喝碳酸飲料,口香糖,並且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
4、少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點,因為這也是產氣的元凶。
5、豆類食品一定要煮到熟爛了再吃,因為太硬的豆子,不但不好消化還容易造成脹氣。
6、有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣,就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
7、飯後不要一直悶坐在沙發上,可以起身走一走,洗個碗,或是散個步,溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。
女性在懷孕期間出現打嗝的現象很常見了,但是也要引起我們的注意,打嗝一般都是由脹氣引起的,對孕婦打嗝怎麼辦,現在大家應該瞭解了,出現了打嗝的現象首先要重視自己的飲食習慣,不要吃的太多,要多吃容易消化的食物,避免出現脹氣的現象。
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